Удачная подача Подарки для любителей волейбола Подарков для человека, увлекающегося волейболом, можно подобрать великое множество. Но перед тем, как составлять список, стоит задуматься и о том, какого возраста именинник, насколько сильно он увлечен игрой, как проявляется его любовь к спорту.

Все о тайском боксе Тайский бокс (муай-тай), это боевое искусство родом из Таиланда. Одно из значений слова «тай» – свободный, поэтому название этого боевого искусства можно перевести и как «свободный бой». Что примечательно поединки в тайском боксе ведутся в полный контакт по очень жестким правилам. Основу муай-тай составляет ударная техника.

Похудеть - это просто! Или, три шага к идеальной фигуре. Хотите похудеть - спросите меня как! То, о чем Вы прочтете ниже опробовано на собственном опыте! Все, что нам нужно – сила воли и терпение! Если Вы ими не обладаете, читать дальше не имеет смысла. Если решитесь попробовать – уже через месяц увидите и почувствуете результат!

Кто вылетит в первый дивизион? Статья о борьбе за выживание в Российской футбольной премьер лиге

Формула 1. Гран-при Японии 2009. 15 этап чемпионата мира в классе машин Формула 1, прошедший в Японии на легендарной трассе Сузука, как и ожидалось, завершился победой австрийской команды Ред Булл. Победу предсказуемо одержал борющийся за титул немец Себастьян Феттель.

Рюкзак и спортивная сумка – то, что надо! У Вас есть все, что нужно для занятий спортом: форма, инвентарь, желание, время. Что дальше? А дальше – собраться и вперед, на тренировку! Теперь самое сложное: разложить все так, чтобы это занимало немного места, было легко, удобно, и, по возможности, красиво! Спортивная сумка, рюкзак, мешок для обуви – вот наш выбор!

Удачная игра «Трактора»: на сколько хватит сил? Аналитическая статья о старте челябинского Трактора в КХЛ.

Ставки на футбол У любого человека, сколько-нибудь увлечённого футболом, рано или поздно в голове возникают слова «тотализатор» и «букмекерская контора». Игра на тотализаторе – это само по себе почти спорт. Азарт, счастье победы, соревновательная составляющая – в мире, в котором существуют прогнозы на матчи, всё это присутствует в полной мере.

Cпортивная одежда в повседневной жизни. Если Вы запланировали активный отдых, первое: воспользуемся термобельем, второе: одеваем очень мягкую, легкую флисовую толстовку, и, возможно, такие же брюки, третье: одеваем куртку и брюки из мягкой ветрозащитной ткани! Теперь мы непроницаемы для ветра, снега, грязи и холода!

Фитнес в наши дни и в России. Термин «фитнес» в общем поимании имеет корни от английского «to be fit» гармонировать. Перефразировка: оставаться здоровым, вести здоровый способ бытия. В целом спорт не возбраняется охарактеризовать как материально-телесную активность.

О пользе занятий айкидо Айкидо своей философией способствует тому чтобы избежать драки, что является единственным правильным решением в случае агрессивных действий со стороны противника.

Наше самбо в Америке! Поездка в Америку оставила массу впечатлений! США очень интересная страна. Больше всего понравились улыбающиеся люди. Такое ощущение, что у них нет забот! Ну и, конечно, Майами, живущий в ритме «Ocean Drive»!

На разных скоростях *НАУЧИТЕСЬ ОПРЕДЕЛЯТЬ ВЕРНЫЙ ТЕМП, ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА СОБСТВЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ.*МЕДЛЕННЫМ считается темп, при котором практически не возникает усталости. Двигаться с такой скоростью можно сколько угодно.*УМЕРЕННЫМ считается темп, вызывающий лёгкую отдышку, что не мешает сохранять его рекомендуемое время.*БЫСТРЫМ считается тем, при котором вы начинаете буквально выбиваться из сил. Выдержать его не более 3 минут нереально.

Как отдыхать межу тренировками? Отдых между тренировками - залог успеха в спорте, особенно в силовых видах. Изучив эту статью вы узнаете как повысить эффективность ваших тренировок!

Спортивное питание. Тайны спортивного «профессионального роста». Высокие заслуги в спорте, а тем более в спорте профессиональном, требуют соответствующий подход. Режим дня, тренировки – все это очень важно, но имеется еще одна немаловажная составляющая...

Тренировка футбольных финтов Хочешь научиться красивым футбольным финтам и уметь применять их на поле? Эта статья поможет тебе.

Удачное выступление Осетинских спортсменок. Лучшие дзюдоистки из Северной Осетии.

Формула 1. Последний гран-при Италии 2009 Последний гран-при Италии 2009 завершился убедительной победой бразильца Рубенса Баррикелло. Это очередная, уже 3 – я победа Баррикелло в гоночной карьере пилота на трассе в Монце.

Принцип многослойности в спортивной одежде. Хлопчатобумажные брюки, такая же футболка, аналогичные носки – казалось бы, что еще нужно для успешной тренировки? Только желание и труд, говорили мы себе, и бежали по школьным стадионам, где вечерами пытались размяться и поддержать былую форму. Всем нам, людям, вышедшим из советского детства, было невдомек: Как, Где, и, главное, В Чем еще можно тренироваться. Мы потели и мерзли, но упорно шли к поставленной цели – преодолению себя. А ведь именно в эти самые советские времена в разных странах начали разрабатывать военную одежду, обеспечивающую оптимальный микроклимат. Со временем, данные разработки были внедрены и в сферу производства спортивной одежды. Но, не все виды спортивной одежды имеют одинаковый функционал. Мы рекомендуем придерживаться принципа трехслойности в спортивной экипировке.

Бирманский бокс - летвхей Летвхей- «брат» муай-тай, одна из разновидностей, ввиду схожести, я бы сказал даже «подстилей» , бокса юго-восточной Азии. Распространён в основном в Бирме ( Мьянма ). Схож с муай тай, прадал серей ( кункхмер, Камбоджа ), томой ( Малайзия ), муай лао ( Лаос ).

Плавание! Совместите приятное с полезным! Плавание любимо всеми! Это не только только спорт, но и радостный досуг - можно не только тренироваться и достигать результатов, но и просто приятно проводить время.

Как выбирать лагерь тайского бокса Инструкция для желающих тренироваться в Таиланде, как выбирать лагерь муай тай чтобы не попасть впросак

Как правильно выполнять упражнения с гантелями? Гантели – очень удобный и эффективный инструмент для сохранения и приумножения своего здоровья. Этот инструмент подходит одинаково хорошо и мужчинам и женщинам, подросткам, юношам, людям зрелого и пожилого возраста. Эта универсальность связана с тем, что любые упражнения с гантелями всегда выполняются по физиологически естественной траектории, так как гантели не связаны между собой и руки действуют независимо. Гриф штанги в этом отношении уступает гантелям.

10 вещей, которые нужно знать про теннисный стол Теннисный стол – покупка приятная, но не дешевая. Покупая стол для настольного тенниса, каждый понимает, что стол прослужит не один и не два года. Поэтому выбор стола процес неспешный и тщательный. Какой теннисный стол выбрать, какого производителя, какие должны быть стандартне параметры теннисного стола, на что нужно обращать внимание при выборе – на эти вопросы мы постарались дать ответ в этой статье.

Как выбрать одежду для фитнеса? Фитнес (fitness) – от английского «to fit» - соответствовать, быть в хорошей форме.При выборе одежды для занятий в фитнес-клубе надо помнить о том, что она должна быть: удобной, практичной, хорошо впитывающей влагу и испаряющей ее со своей поверхности,красивой!Так давайте выбирать ее вместе!