Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 128 Статистика
Аватар ibsn

Плавание! Совместите приятное с полезным!

Категория:  Спорт  | Автор:  ibsn | Опубликовано: 21.09.2009

Плавание.

Плавание — это отличный способ снять напряжение, сбросить лишний вес, тонизировать психо-эмоциональное состояние, поддержать отличную физическую форму или просто отлично провести время. Мало кто откажется от предложения сходить в бассейн, так как плавать любят не только дети, но и взрослые. Лечебное воздействие плавания на организм безусловно признано специалистами. При плавании чередуются расслабление и напряжение большинства мышц организма, что увеличивает их силу и работоспособность. В воде статическое напряжение тела снижается, также снижается нагрузка на позвоночник, вырабатывается хорошая осанка. Стоит отметить тот факт, что активное движение ног в воде укрепляет стопы и предотвращает развитие плоскостопия.
Систематические занятия плаванием благотворно влияют на кроовообращение и систему дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, активно работающих при необходимотси преодолевать сопротивление воды. Улучшается подвижность грудной клетки, сердечная деятельность, увеличивается ёмкость легких.
Систематические занятия плаванием крайне положительно влияют на укрепление организма: повышаются иммунологические свойства, совершенствуется механизм терморегуляции,  улучшается адаптация к различным условиям окружающей среды. Также нормализуется нервная система, сон становится крепче, улучшается аппетит, совершенствуются движения, повышается общий тонус организма, увеличивается выносливость.

Очевидно, что плавание - это отличный выбор! Для занятий плаванием организованы различные спортивные комплексы в которых опытные тренеры помогут Вам укрепить здоровье или просто приятно провести время.

 


Спортивный комплекс, плавание, дайвинг.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар gimnastika
Атлетическая гимнастика, техника безопасности на тренировках. Правила по технике безопасности при работе со спортивными снарядами, на занятиях атлетической гимнастикой и бодибилдингом....
Категория: Спорт | Автор: gimnastika | Добавлено: 12.10.2010
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар ldmcomua
Как правильно покрасить лед и нанести разметку Как правильно покрасить лед на ледовом катке и нанести линии разметки....
Категория: Спорт | Автор: ldmcomua | Добавлено: 22.02.2010
Лучшие авторы
Аватар georgi58
Человек простой, кто бы хотел научится любит всех.

Читать

Аватар Игорь Губарев
Работаю психологом, пиарщиком, фотографом, Дедом М...

Читать

Аватар LimaR
Был, есть и буду есть! :-) Внештатный клоун всех б...

Читать

Аватар newzeland
Увлекаюсь спортивной обувью, маркетингом и копирайтином.

Читать

Аватар М.Евсин
Директор агентства недвижимости Ковчег.

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам