Ошибки начинающего бодибилдира или 7 ошибок начинающих в фитнесе
Чтобы быть уверенным в правильности пути занятий в тренажёрном зале, необходимо изучить 7 основных ошибок начинающего бодибилдера.Ошибка 1. Слишком малая интенсивность тренировки.Абсолютное большинство занимающихся даже не подозревают, что планка их рабочего веса на самом деле гораздо выше. Низкая интенсивность в данном случае объясняется тем, что любители, в отличие от профессионалов, не участвую в соревнованиях. В итоге тренинг не задевает главные мобилизующие мотивы психики: желание доказать себе, стремление опередить соперников, не подвести команду. Многие наивно обманывают себя, наивно полагая, что тренируются на пределе возможного.Решение:Вам нужен партнёр, приблизительно равный вам по силам, который привнесет в тренинг недостающий элемент соревновательности, а ещё лучше – соревнующийся тренер, который искушён в достижении реального результата.
Категория: Спорт | Автор:
Ckzef | Добавлено: 07.03.2009
Читать
Читать
Читать
Читать
Читать