КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Здоровье (3964)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Секс, любовь, отношения (960)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Самые слабые места клубов – это тренеры. Как это ни печально, хоть в такие клубы иногда и попадают самые именитые и заслуженные мастера видов спорта, преподавать многие не умеют.
Вы спросите: «А зачем преподавать, тренер должен тренировать», на что я отвечу, что тренер может быть семи пядей во лбу, а научить своему мастерству, как ни старается, не может. Ещё вчера разговаривал с одной женщиной (Анна), которая побывала более чем в 5-ти клубах Москвы, прежде чем решила заняться индивидуально с частным тренером.
Расскажу Вам о её печальном опыте, точнее о самом интересном моменте: отношение тренера к занимающимся и ещё только пришедшим новичкам.
Когда она выбирала фитнес клуб, основными требованиями, предъявляемыми к ним, были: удалённость от дома, профессионализм тренеров, и немного волновала цена, так как отдавать 3 000$ за годовую карту было немного страшно, ведь неизвестно, понравится ли ей заниматься, да и вообще, может и расхотеться заниматься. Но её подталкивал к занятиям живот, который постоянно напоминал о себе и лишний вес. Её вес на тот момент составлял 75 кг при росте 165 см.
Так как в любом уважающем себя фитнес клубе, сейчас есть пробные занятия, она решила посетить одно занятие, чтобы точно решить, стоит ли там заниматься. Когда приходишь на тренировку, а там занимается 20-30 человек, можно понять, когда тренер не уделяет именно тебе достаточное внимание. Но когда занимается 5-10 человек, и тренер даже не познакомится с новичком и не расспросит, какие цели движут новичком – это уже первый сигнал того, что тренеру либо абсолютно плевать на Вас, либо он не профессионален.
Так случилось и с Анной, когда она переоделась и зашла в зал, все стояли и потягивались, делали растягивающие упражнения, а она не знала, чем ей заняться, ведь до этого она ни разу не была в фитнес клубе, а выглядеть глупо ей не хотелось. А любопытный взгляд остальных девушек так и приковывался к «свеженькой» Анне. От этого ей становилось ещё больше не по себе.
Но вот минутные стрелки на часах сравнялись с 14 часами на циферблате, зашла тренер. Молодая девушка, явно подтянутая, от неё хорошо пахло, поздоровалась со всеми и прошла к главным зеркалам. Повернулась и все начали повторять за её движениями. Первые 5 минут они просто лежали, играла какая-то спокойная музыка. Потом начались упражнения, нужно было становиться в позы. У Анны всё никак не получалось, и так попробует и эдак. А внимание тренера было направлено только на собственное правильное выполнение асан (поз). И как это ни странно, у Анны что-то хрустнуло ближе к концу занятия. Когда занятие закончилось, тренер встала, попрощалась со всеми и ушла.
Вернувшись домой, на следующее утро Анна не могла встать с постели - у неё болела поясница. Причём так «стреляло», что пришлось вызывать скорую. Но это другая история.
После такого неудачного опыта Анна решила, что лучше найти индивидуального тренера по йоге, чтобы он мог контролировать выполнение поз и вместе с ней прорабатывал дыхание, и уделял ей больше внимания. Да, и честно говоря, уж очень ей не хотелось больше видеть едкие взгляды других занимающихся.
Теперь занятия с йогой ей приносят только удовольствие, а поясницу она уже поправила. Индивидуальный тренер по йоге в несколько раз превосходит тренеров групповых занятий. Разница в том, что при персональных занятиях тренер полностью выкладывается только на одного клиента, а не на всех сразу. Да и контролировать процесс занятия намного проще.
Между прочим, индивидуальные занятия сейчас становятся все более доступными всем слоям населения. Цена таких занятия давно сравнялась с ценой групповых программ.
Интересна цель одной компании, которая занимается подбором индивидуальных тренеров. Как заявляет её директор Цаплин Алексей: «Мы поставили серьёзную цель, масштабную. Подобную цель когда-то ставил перед собой Билл Гейтс, когда хотел Windows на каждый персональный компьютер в мире. Наша цель - «Персональный тренер в каждый дом России». Пускай это звучит громко, но мы не боимся пробовать и уверены в своих силах. Мы рассчитываем только на самые серьёзные результаты нашей работы».
Индивидуальный тренер по йоге Блог о спорте и здоровье
