Учимся расслабляться
Способность полноценно расслабляться и отдыхать – это настоящее искусство, которым владеют лишь немногие, независимо от того, насколько они преуспели в профессиональной, финансовой и прочих сферах деятельности. Редко можно встретить человека, каким –то чудом сохранившего блаженную детскую способность расслабляться мгновенно...Но несмотря на исключительность подобных случаев, совершенно очевидно, что способность расслабляться и полноценно отдыхать должны обладать все: неумение расслабиться и как следует отдохнуть, чтобы восстановить и «подзарядить» свою нервную систему, которая так в этом нуждается, то же самое, что, будучи голодным, выбросить за окно свой обед...Ведь вы именно голодаете: без расслабления ваш организм лишается возможности усваивать пищу и извлекать из нее энергию
Читать >>
Читать >>
Читать >>
Читать >>
Читать >>