Творческий результат релаксации

Когда достигнуто расслабление и снято напряжение, на этом этапе релаксации  многие люди обычно засыпают.

Сопротивляться этому не надо. Человек просто не в силах вынести такое огромное облегчение и естественным образом проваливается в сон.

Сон этот длится всего несколько минут, но оказывается на удивление освежающим.  Мы настолько прочно отождествляем свой  разум с телом, что не можем представить себе существования без тела и его деятельности.

Из – за этой ложной  ассоциации мы полагаем, что  с прекращением очевидной  для нас физической деятельности прекращается и само наше существование, и в результате погружаемся в бессознательное состояние сна.

Тело при этом сохраняет полную неподвижность. Создается впечатление, что вся личность человека в целом демонстрирует привычную реакцию: засыпать в отсутствие физической активности, удерживающей внимание во внешнем мире.

Однако эта реакция быстро преодолевается.

Переживая опыт релаксации снова и снова, человек постепенно к нему приспосабливается.

 Он привыкает жить в расслабленном состоянии, не расходуя жизненную энергию на ненужную, бесполезную напряженность.

А высвобождающаяся жизненная энергия направляется на стимуляцию и прояснение ума.

Энергия должна находить себе какое- то применение. Собственно говоря, энергия и определяется как способность совершать работу.

Энергия, которая не тратится на поддержание мышечных зажимов на шее, брюшном прессе или бедрах, так или иначе, остается в организме

На что же она в этом случае расходуется?

В физике энергия определяется именно как способность тела совершать работу. Значит, если вы расслабились и не тратите метаболическую энергию попусту, эта энергия должна что – то делать.

Никакую физическую работу вы при этом не выполняете, следовательно, - тут напрашивается совершенно очевидный вывод – этот излишек энергии целиком и полностью направляется на работу психологического свойства.

Все ваши скрытые умственные способности пробуждаются и обостряются. Вы приходите в приподнятое состояние духа. Мощь и производительность вашего интеллекта резко возрастают.

Это похоже на то, как птенец вылупляется из яйца: излишек энергии начинает «проклевываться» из нутри, стараясь пробить скорлупу привычных ограничений.

 Ваша личность  становится более яркой и определенной.

Возможно, вскоре на это обратят внимание другие люди.

Может быть, они даже станут интересоваться, что это с вами происходит. В особенности будут бросаться в  глаза ваши новообретенные уверенность и спокойствие.

Окружающие начнут завидовать вам и преисполнятся  к вам уважением.

Таким будет самый наглядный и  очевидный  результат ваших упражнений, и одно это уже с лихвой окупит все затраченные усилия

Елена Алексеевна  http://psitor.ucoz.ru/