Активный образ жизни, больше движения

Категория: Здоровье | Автор: 12345 | Опубликовано: 12.12.2010

Многие из нас устают на работе, постоянно утомляются от быстрого темпа жизни, постоянного стресса, поэтому предпочитают спокойный отдых. Однако часто этот отдых просто сводится к банальному ничегонеделанью у телевизора, часто так проходят выходные целиком. От этого может просто разболеться голова, да и польза от просмотра телевизора, особенного длительного, весьма сомнительная, такой отдых ничего кроме вреда здоровью не принесет.
Попробуйте отдыхать от напряженной офисной жизни максимально не похоже на то, что Вы делаете всю неделю. Сидеть на работе, слушать клиентов коллег, постоянные потоки информации, потом дома то же сидение на диване, те же потоки ненужной информации из телевизора. Попробуйте провести выходные активно, летом покатайтесь на роликах, зимой на коньках, к тому же это будет отличным поводом для того, чтобы весело провести время в общении с семьей и друзьями, здесь, чем больше компания, тем интереснее.
Поверьте, те, кто попробовал сделать свою жизнь более активной и добавить в нее движения не могут отказаться от этого уже никогда, желание «киснуть» дома у телевизора просто отпадает само собой. К тому же, это чистой воды здоровье и источник жизненного тонуса.

Учиться кататься на роликовых коньках может быть весело и безопасно.

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...