Климакс у мужчин

Согласно последним медицинским исследованиям, климакс бывает не только у женщин, а и у мужчин.

Возникает он позже, чем у представительниц слабого пола, и протекает мягче, но пережить период климакса мужчинам надо. Чтобы он проходил легче, курильщикам нужно срочно бросить курить.

Тем, кто занимается физкультурой, продолжать обязательно, а тем, кто этого не делал, нужно обязательно начать ежедневно по несколько минут передвигаться на ягодицах и выполнять зарядку.

Необходимо также соблюдать умеренность в еде, значительно ограничив употребление жирного и жареного, а также каждый день проводить водные процедуры, подобрав оптимальную для тела температуру воды. Не стоит пренебрегать и медицинской помощью.

Травы тоже помогут смягчить протекание климакса. Надо измельчить и смешать 30 г листьев ежевики, по 20 г  травы пустырника и ясменника, по 10 г травы сушеницы и цветков боярышника, залить 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, через полчаса процедить и выпить равными порциями за три раза в течение дня. Пить через час после еды.

Эффективен также следующий сбор: смешать, предварительно измельчив, по 40 г цветков боярышника, травы пустырника и сушеницы топяной, по 20 г корней валерианы, листьев крапивы двудомной, пастушьей сумки, цветков календулы и ромашки безъязычковой, 10 г ромашки аптечной, залить 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить и принимать равными порциями через час после еды. Выпить за день.

Но главное во время климакса – философски относиться к этому неизбежному явлению, и тогда не будет никакой паталогии со стороны мочеполовой и сердечно-сосудистой систем.

По материалам сайта "Азбука вашего здоровья"