Самые эффективные диеты

Категория: Здоровье | Автор: jeep | Опубликовано: 12.12.2010

На сегодняшний день, в мире существует примерно сто тысяч диет, некоторые из них дают эффект, а многие вообще вредят. В этом рассказе я хочу вам написать про самые востребованные диеты в мире.

Первое место среди популярности держит Диета космонавтов (это у нас в Росси так её называют) или диета Астронавтов. Специальная белковая диета, разработанная для космонавтов НАСА, применяемая при подготовке космического путешественника к взлёту. Основная идея лежит в том, что из продуктов питания вычёркивается по возможности все каллорийные продукты. Кушать пирожки и вафли, в малых количествах можно, но обязательно надо подсчитывать очки и в сутки нельзя употреблять пищи больше определённого числа баллов.

Второе место занимает гречаная диета, она признана одной из лучших, но так же и самых сложных. Суть этой диеты прост, надо отказатся от приёма всех продуктов питания и есть исключительно варёную гречку, иногда можно съесть пару яблок. За неделю можно сбросить до 4-8 килограмм, врачаи советуют придерживатся гречневой диеты не больше 14 дней, потом надо дать перерыв организму.

Третью часть держит "Дыневая диета". Очень интерестная и сладкая диета, можно себя по баловать дынями или арбузами в конце августа. Смысл тоже очень лёгкая, есть надо только только арбузы и другие овощи на протяжении нескольких недель. За это время из тела выводятся вредные вещества и токсины и в общем он организ чистится. В общем, обирайте себе лучший рецепт и уменьшайте свой вес без проблем.

Источник: DietWink.com

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...