Восемь принципов разумного похудения Любая диета на снижение веса – это не только физиологический, но и психологический стресс.Наилучшие результаты по устойчивости даёт снижение веса со скоростью 1-2 кг в неделю, но тогда процесс растягивается порой на месяцы, и мы говорим уже не о диете, а об образе питания.Восемь принципов разумного похудения - это именно такой образ питания, позволяющий без особых мучений нормализовать свой вес и, что самое главное, без вреда для здоровья и психики оставаться в нём сколь угодно долго. Помимо эстетического эффекта ощущается и оздоравливающее действие.

Хорошая фигура – признак здоровья Научные сотрудники Всемирного фонда раковых исследований тщательно изучили взаимосвязь заболеваемости раком и стиля жизни людей. Диета для тех, кто хочет снизить риск возникновения рака, к минимуму сводит потребление спирто- и сахаросодержащих напитков, мясных деликатесов. Эти правила позволят корректировать вес и не набирать его снова. Но здесь важно не только похудеть, но и избежать истощения – любые крайности для организма нежелательны. Для того, что бы понять, что вес находится в норме, следует подсчитать свой ИМТ – индекс массы тела (в соотношении параметров роста и веса): 18,5-25 – та норма, которая является здоровой. Всё, что находится вблизи к критической отметке в 25 уже становится угрожающим фактором в развитии рака.

Способ лечения больных остеохондрозом позвоночника Статья о новой методике. Способ лечения больных остеохондрозом позвоночника.

Морозник: секрет долголетия от древних предков Абсолютно всем нам хочется верить в тот факт, что есть в мире секрет сбережения здоровья и юности. И так как нет абсолютно никаких сомнений в том, что природа разумней нас...

Вода – это удивительное вещество! Вода способна запоминать информацию. Мысли, слова, музыка могут изменять её свойства. Вода оказалась не той средой , которую мы себе представляли. Она состоит из структурных элементов, в зависимости от комбинации которых изменяет свои свойства. Химическое, электрическое, механическое, даже информационное воздействие способно перестраивать эти структурные элементы. Это так называемое информационно – фазовое состояние воды обуславливает её способность обрабатывать, хранить и передавать информацию.

Антиоксиданты и средства, замедляющие старение Что такое антиоксиданты и свободные радикалы и как они связаны с общим состоянием здоровья? Среди многих научных сотрудников и исследователей в настоящее время бытует мнение, что процессы окисления, происходящие в нашем организме, ускоряют процессы старения. Эта статья предназначена для тех, кто заинтересован в замедлении процесса старения...

Периоды развития ребёнка Как в разные периоды развития ребёнка продукты пчеловодства и мёд влияют на организм матери и плода?

По поводу проектов некоторых документов МЗ СР, опубликованных за последнее время М.А. Кириченко, В.И. Белокриницкий. Муниципальное учреждение «Станция скорой медицинской помощи им. В.Ф.Капиноса», г. Екатеринбург.Рассуждения на тему несовершенства законотворчества в проекте закона «О службе скорой медицинской помощи и статусе её сотрудников»

Предупредить болезнь будет легче, чем её ликвидация, вылечить пациента, нужно потратить большое внимание врачеванию Предупредить почти любую болезнь будет проще, чем её ликвидация, вылечить пациента, потому стоит уделять большое внимание на комплексную диагностику болезни. Профилактика многих заболеваний - простое дело.

Чтобы застолье не свалило с ног Наиболее эффективные народные средства

Цены на анализ крови. Обеспечение здоровья организма для вас. Для нынешнего гражданина самой значительной и постоянной ценностью, без сомнения, оказывается здоровье. Только про здоровое состояние организма могут сказать, что это не приобретешь, и сберегать его потребуется с молодого возраста. Только в этом варианте любой из нас в состоянии поистине продуктивно работать и получать удовлетворение от качественной жизнедеятельности и расслабления.

Глобальные последствия отмены витамина Р Описаны возможности восстановления активной деятельности организма с применением препарата Вин-Вита

Нормализация употребления алкоголя и апитерапия В лечении алкоголизма апитоксины (пчелиный яд) за счет активации гипофизарно-надпочечниковой системы воздействуют на основной механизм развития зависимости - обмен катехоламинов; кроме того, влияя на выработку опиоидных пептидов устраняют первичное и вторичное влечение к алкоголю; и, наконец, что очень важно, активно влияют на обмен алкогольдегидрогеназы. Для формирования новых рефлексов существенным является возможность мелиттина прерывать существующие старые связи между нервными волокнами в сочетании с активирующим действием апамина, способствующим формированию новых контролирующих рефлексов на прием алкоголя.

Музыкотерапия лечит! В последнее время становятся все более популярными новые методы лечения заболеваний - музыкотерапия и сказкотерапия. О них и расскажем в этой статье.

Гемодиализ и хроническая почечная недостаточность: перспективы лечения. Наш сайт предоставит Вам важную информацию о способах лечения хронической почечной недостаточности (ХПН): гемодиализ, перитонеальный диализ, пересадка почки. В книге по питанию больных на гемодиализе Вы можете подробно ознакомиться с диетой при ХПН.

Этапы формирования прикуса молочных зубов В росте и развитии челюстей значительную роль играет формирование ипрорезывание зубов. Этот сложный биологический процесс, происходящий вопределенной закономерной последовательности, имеет место только вчелюстно-лицевой области, и этим накладывает на ее развитиесвоеобразный отпечаток. Нарушения в формообразовании зубов и ихпрорезывании ведут к патологии.

Беспокойство Что такое беспокойство и к чему оно приводит

Остеохондроз или радикулит? Если у вас есть боли в позвоночнике и межпозвонковая грыжа одновременно, то вы знаете, что болит не всегда, а грыжа- явление постоянное.Значит, причина боли не в ней.

Применение Тамбуканской грязи при грязелечении в санаториях Ессентуков. Природная грязь озера Тамбукан - мощный оздоровительный фактор в комплексе грязелечения в санаториях г.Ессентуки .Тамбуканская грязь - это органо-минеральное коллоидное образование черного или темно-серого цвета мазеподобной консистенции, формирующаяся на дне соленого озера Тамбукан.

Лечение хронических гастритов в санаториях Ессентуков Лечение в санаториях г. Ессентуки это не только современные методы диагностики, высококвалифицированные кадры и новейшее оборудование, но и природные факторы региона Кавказских Минеральных вод и в частности источники минеральной воды – Ессентуки №4 и Ессентуки №17

Защита глаз от ультрафиолетового излучения с помощью солнцезащитных очков Солнечные лучи – это не только видимый нами свет, но и невидимые ультрафиолетовые лучи (ультрафиолетовое излучение), которые оказывают вредное воздействие на все структуры глаза.

Диагностика рака при помощи собак. Утверждения ученых что собаки могут, благодаря своему обонянию, диагностировать ранние стадии рака очередной раз подтвердилась.

Как быстро победить грипп? Или, встать на ноги за один день – это реально! Рассказ о том, как несколько дней назад я боролся с простудным заболеванием, имеющим все симптомы гриппа, и что из этого получилось.

Как избежать сглаза? Когда у жены Мессинга спрашивали: "Как Вы можете жить с человеком, который читает Ваши мысли? - она говорила, - А у меня нет плохих мыслей".

Русская баня по черному и по белому. Русская баня по-черному — древняя русская баня, которой пользовались наши прадеды