Цель аутогенной тренировки
Цель аутогенной тренировки низших ступеней — повысить уровень произвольной регуляции некоторых исходно непроизвольных вегетативных функций, «опроизволить» их. Высшие ступени АТ направлены по преимуществу на упражнение и развитие высших психических функций, таких, как воля, внимание, направленное воображение, мышление, управление эмоциональной сферой, Новичка, знающего об АТ лишь понаслышке, манят те же цели — стремление к совершенствованию своей личности как к средству самовыражения. Новичок стремится опустить «скучные» упражнения сосудистой или дыхательной гимнастики и сразу перейти к изучению приемов развития воли, тренировки памяти, управления настроением.
Категория: Женское здоровье | Автор:
neon3394 | Добавлено: 21.10.2009
Читать
Читать
Читать
Читать
Читать