Главный Каталог Статей РФ
85989 авторов, размещено 47108 статей, сейчас на сайте пользователей: 203 Статистика
Аватар Keshava

Экзотическое меню вегетарианца

Категория:  Рецепты  | Автор:  Keshava | Опубликовано: 16.03.2010

Хумус (гороховый паштет)
Происхождение: Средний и Ближний Восток
Состав: Нут (крупный горох), растительное масло (холодного отжима, например, оливковое), лимонный сок, сезамовая(кунжутная) паста - тахини (кунжут перетирается с кумином и добавляется кунжутное масло), специи (молотый кумин, чили, петрушка, соль)
Принцип приготовления: Делаем из вареного нута пюре (блендером или картофелемялкой), добавляем в массу остальные ингредиенты и перемешиваем-взбиваем. Чем больше растительного масла, тем воздушнее. Но если добавляется кунжутное масло - надо быть аккуратнее, оно достаточно тяжелое-горькое. Зачерпываем исключительно кусочком лаваша, а не ложкой :)
Вариации: Мой друг делал паштет из зеленой чечевицы с большим количеством сливочного масла. Очень вкусно :)

Марципан (сладости из миндальной муки)
Происхождение: Европа
Состав: Миндаль сладкий и горький, сахарная пудра(или пудра из фруктозы)
Принцип приготовления: Миндаль подсушивается и растирается в муку-пудру. Чаще берется сладкий и немного горького миндаля(горький миндаль добавляет оригинальный "марципановый" вкус). В муку добавляется сахарная пудра. Можно пульверизатором распылять на смесь воду(совсем немного), одновременно перемешивая, чтобы получилось более вязкое тесто. Из теста можно формировать различные фигурки :)

Вариации: Можно котовить марципаны и из других орехов. Готовые фигурки можно раскрасить пищевыми красителями. В марципаны можно добавить измельченные цукаты, сухофрукты, помолотые в пудру специи(корицу, кардамон, имбирь), розовую воду, сиропы. Вместо горького миндаля можно использовать ядра персиковых или абрикосовых косточек

Суп мисо 

Происхождение: Япония
Состав: Мисо-паста, вода, грибы или тофу, овощи
Принцип приготовления: Овощи (и грибы) варятся в кипящей воде до готовности. Тофу и мисо-пасту можно добавлять в конце приготовления супа. Тофу(соевый сыр) можно предварительно обжарить, как, в прочем, и некоторые овощи(если используете лук, морковь и т.п.). Мисо-паста - удивительный продукт брожения соевых бобов. Она соленая и дает основу вкуса мисо-супа. Мисо богата белками, витаминами группы B, лецитином, глютаминовой кислотой, ферментами, помогающими усвоению пищи и помогающими работе кишечника.
Вариации: Овощи могут быть самим разными: картофель, морковь, капуста, лук, кабачки, баклажаны, дайкон... Грибы - такие как шиитаке, намеко(похожие на опята) или даже шампиньоны. Могут использоваться водоросли - морская капуста. Мисо-паста бывает также самая разная: белая, красная, желтая, черная... Разновидностей супа мисо также огромное количество по разным показателям. По консистенции: мелкого помола, арай мисо (с непромолотыми частичками бобов). По добавкам: муги-мисо (мисо с добавлением пшеницы), коме-мисо (с добавлением риса), маме-мисо (с добавлением бобов разных сортов)... Мисо чувствительна к кипячению, поэтому рекомендуется либо добавлять ее в самом конце, либо не доводить суп до кипения(если остальные компоненты супа не требуют кипячения - как например тофу или маринованные грибы)

Источник: Планета Здоровья
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар кулинар эксперт
Стифадо Статья о принципах приготовления блюд известным и популярным греческим способом....
Категория: Рецепты | Автор: кулинар эксперт | Добавлено: 15.01.2013
Аватар my-homestyle.ru
Рулетики из лаваша с начинкой из икры трески Вкусный рецепт приготовления рулетика из армянского лаваша и икры трески. Прекрасная холодная закуска!!!...
Категория: Рецепты | Автор: my-homestyle.ru | Добавлено: 22.11.2008
Аватар MashaGlebova
Рецепт пиццы «Цезарь» Сегодня мы приготовим пиццу «Цезарь». Не переживайте, у вас все получится. Я поделюсь с вами уникальным рецептом вкуснейшего блюда, буду во всем вам помогать. Вместе мы справимся!...
Категория: Рецепты | Автор: MashaGlebova | Добавлено: 30.09.2013
Аватар rakycv
Сочный салат из свежей капусты и моркови Рецепты салатов из свежей капусты...
Категория: Рецепты | Автор: rakycv | Добавлено: 03.10.2013
Аватар rustem
Посуда для приготовления узбекского плова Плов, пожалуй самое любимое блюдо в Узбекистане. Обязательно готовят плов на свадьбах, готовят плов на праздниках, вообще, по всякому поводу, да и без повода .Как думаете, что приготовит узбекская сем...
Категория: Рецепты | Автор: rustem | Добавлено: 11.04.2008
Лучшие авторы
Аватар Юлия Бахтина
Здравствуйте!

Меня зовут Юлия Бахтина.
<...

Читать

Аватар Anna Sviridova
Привет. Меня зовут Аня, мне 29 лет. Я обычная деву...

Читать

Аватар atntrans
Компания ЕООД "АТН-ТРАНС" работает на рынке трансп...

Читать

Аватар andreigu
Преподаватель академии, кандидат технических наук.

Читать

Аватар Andrew59
Администратор Пермского клуба Пежо Ситроен

Читать

Свежие комментарии
Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

Напишите нам