Персональный коучинг – путь к успеху

Каждый человек хочет добиться успеха в жизни. Это прекрасное и вполне естественное желание. При этом каждый видит свой жизненный успех по-своему: для кого-то это успех в бизнесе, для кого-то – построение крепкой, дружной семьи, а для кого-то – достижения в творчестве и искусстве… Вариантов может быть очень много. Но всегда ли сам человек точно знает, чего именно он хочет? К сожалению, далеко не всегда. Надо признать, что большинство людей живёт в соответствии с некими стереотипами, которые и регламентируют их жизнь, а так же их понятия об успехе. Если прирожденный художник добьётся немалых успехов в бизнесе, то это, конечно, великолепно. Но сам он так и не сможет почувствовать себя до конца счастливым – где-то в глубине души он осознаёт, что это совсем не то, что ему нужно на самом деле, не то, что может в полной мере удовлетворить его внутренние потребности. Самое досадное, что он до конца своей жизни может так и не узнать, к чему именно он стремился в глубине своей души.

Для того, чтобы в полной мере реализовать свой внутренний потенциал любому человеку необходимо знать, чего именно он хочет, что именно ему нужно для того, чтобы почувствовать себя в жизни по-настоящему успешным. Как это ни парадоксально, но очень мало людей может похвастаться таким знанием. Мы устроены так, что в большинстве случаев придерживаемся в своей жизни стереотипов, привнесённых из вне. В процессе ещё в детстве, в процессе воспитания и развития в нас закладываются определённые программы, которым мы следуем всю последующую жизнь. Конечно, в процессе жизни эти программы корректируются, претерпевают некоторые изменения, но всё же именно они определяют наше поведение в большинстве случаев. И пробиться через них к пониманию того, что нам действительно нужно, бывает очень сложно, порой просто невозможно. Для преодоления этого внутреннего сопротивления существует немало различных способов и методик. Одним из наиболее эффективных способов является коучинг. 

Коучинг (англ. coaching) зародился в США во второй половине прошлого века. В 1974 году Тимоти Гэллвэй (Thimothy Gallwey) – выпускник Гараварда, эксперт по теннису, - издал свою книгу «Внутренняя игра в теннис». В этой книге он впервые сформулировал концепцию «внутренней игры». В соответствии с этой концепцией игрок в теннис постоянно ведёт внутри себя некий диалог, который существенно ограничивает его возможности и нее даёт раскрыться его способностям в полной мере. «Противник в голове игрока гораздо страшнее, чем противник по ту строну сетки» писал Тимоти Гэллвэй. Основе этой концепции он разработал уникальную методику обучения игре в теннис, которая позволяла учить игроков не по существующим шаблонам, а в соответствии с его природными данными и наклонностями. Результат превзошёл все ожидания. Позже эта же методика стала использоваться в бизнесе, а так же для помощи людям в их развитии. Так возник коучинг.

Современный коучинг представляет собой ряд бесед (коуч-сессий) в процессе которых коуч задаёт своему клиенту вопросы, а клиент на эти вопросы отвечает. Коуч ничего не объясняет, не наставляет и не советует. Он только задаёт вопросы. Естественно, задавая вопросы, он придерживается определённой модели коуч-сессии. В коучинге их несколько: «GROW», «T», «ABC» и так далее. Эти модели подразумеваю определённую последовательность этапов коуч-сессии, которая направлена на то, чтобы добиться от каждой сессий максимального эффекта.

Во время сессии клиент в процессе ответа на вопросы коуча получает возможность увидеть ситуацию в новом ракурсе, понять все причинно-следственные связи, которые привели к сложившемуся положению дел. Самое главное, клиент может понять, что ему всё-таки нужно на самом деле, к чему он бессознательно стремится и что принесёт ему в жизни настоящее удовлетворение.

Казалось бы, всё это очень просто и можно добиться аналогичного результата, просто задавая эффективные вопросы самому себе. Однако это не совсем так. Самокоучинг, конечно, по-своему эффективен, но ему далеко до эффективности полноценного коучинга, который проводит коуч-профессионал. Дело в том, что мы так устроены, что всячески избегаем «острых» вопросов, особенно если эти вопросы задаём себе сами. Коуч просто не даст избежать того, что может показаться неприятным, не даст в очередной раз подобно страусу «засунуть голову в песок». А это значит, что будут рассмотрены все, даже не очень приятные моменты и будут приняты решения, которые действительно позволят выйти из сложившейся ситуации и добиться успеха.

Коучинг (лайф-коучинг) затрагивает все без исключения аспекты жизни клиента. В процессе работы на коуч-сессиях клиент  может обнаружить свои подлинные внутренние ценности, определить свои истинные жизненные цели и приоритеты, найти наиболее приемлемые для него пути достижения своих целей и решения жизненных задач. Кроме того, клиент может обнаружить в себе силы и таланты, о которых раньше и не подозревал, полностью пересмотреть свои отношения с окружающими, найти наиболее эффективные модели поведения для различных ситуаций. Важно здесь и то, что клиент сам находит все решения, коуч только помогает ему в этом.

Нередко час работы (а именно столько, как правило, длится одна коуч-сессия) полностью преображает человека. А серия из нескольких коуч-сессий даёт порой куда больший результат, чем годы самокопаний и размышлений. В ходе коучинга уходит та часть нас самих, которая постоянно чем-то недовольна, которая постоянно вмешивается в любой процесс, в любое наше дело и всячески пытается ограничить наши возможности. Один из главных постулатов коучинга гласит: «Каждый без исключения человек имеет колоссальный потенциал, имеет все возможности и ресурсы, чтобы получить от жизни то, чего он хочет». И этот постулат претворяется в жизнь в процессе коучинга.