Выбираем настенный турник для дома

Самым надежным и функциональным турником для дома является настенный турник (или турник-брусья), выполнение упражнений на котором позволяет нарастить мышечную массу, обрести рельефное тело, а также дает общий положительный тонус, занимая при этом минимальную площадь.

Настенный турник может быть выполнен в виде перекладины, иметь дополнительные рукояти для подтягивания с широким или узким хватом и поперечные перекладины для нейтрального или бокового хвата.

Как правило, крепится такой турник в четырех точках на несущей стене или над дверным проемом с помощью анкерных болтов, идущих в комплекте. Если в вашей квартире прочные стены (из кирпича или бетона), то можно без лишних раздумий устанавливать настенный турник и приступать к домашним тренировкам, однако нельзя допускать монтажа на стену из гипсокартона или фанеры.

Очень удобна в использовании сборная конструкция настенных турников, позволяющая в любое время без усилия снять турник (к примеру во время ремонта помещения), и его проще транспортировать.

Какими критериями руководствоваться при выборе настенного турника?

1. Перекладина настенного турника должна быть изготовлена из качественного материала (например стали), а ее поверхность – окрашенной. Желательно чтобы были резиновые ручки. Эти свойства уменьшают скольжение рук во время тренировок.
2. Выбирая турник для дома, нужно ориентироваться на габариты помещения, где будет устанавливаться турник. Как правило, конструкции настенного турника предусматривают выступ от стены примерно от 50 см. Потолок должен иметь достаточную высоту, чтобы избежать ударов об него головой во время подтягиваний. Если позволяет свободная площадь, то можно приобрести многофункциональный спортивный снаряд 3 в 1 - турник-брусья-пресс, - позволяющий с помощью подтягиваний, отжиманий и пресса воздействовать на основные группы мышц тела.
3. Настенный турник для устойчивости должен быть обеспечен усиленным креплением и выдерживать большую нагрузку. Поэтому при покупке необходимо учитывать свой вес.
4. Если вы приобретаете турник-брусья-пресс, то важна его корректная установка относительно расстояния до пола в тренировочных положениях для отжиманий и пресса.

Достоинства настенного турника:

1. Габариты. Турник занимает минимум площади, благодаря чему его можно использовать даже в малогабаритной квартире.
2. Расположение. Наличие домашнего турника дает возможность тренироваться в любое время, несмотря на погодные условия.
3. Возможность выбора. Сегодня в продаже имеется большой выбор настенных турников, и можно выбрать модель «под себя».
4. Низкая стоимость. Доступность и большой выбор турников влияют на снижение их стоимости. Сегодня этот спортивный снаряд можно приобрести по выгодной цене.