Упражнения и добавки лучше работают вместе

Категория: Спорт | Автор: strongatlet | Опубликовано: 19.07.2010

Все больше и больше людей объявляют войну лишнему весу.Каждый стремится бороться с ним наиболее эффективным сбособом.Такой способ получен в результате исследования влияния пищевых добавок и физических упражнений на жировую прослойку.В эксперименте принимали участие 186 человек,разделенных на две группы.Одна группа получала такие пищевые добавки,как белково-углеводные напитки,энергетические препараты и витаминно-минеральные комплексы.Контрольная группа не принимала никаких добавок.Обеим группам были предложены тренировочные программы.По завершении эксперимента ученые обнаружили,что те люди,которые получали добавки и выполняли тренировочную программу,потеряли по 2,6 кг жира,при этом добавив 1,9 кг "сухой мышечной массы".Те же,кто тренировался,не получая специальных добавок,сбросили по 1,1 кг жира,а набрали 0,7 кг мышц.Первая группа также понизила уровень холестерина на 6,5%,а уровень липопротеинов низкой плотности снизился на 11%.Отсюда следует вывод-пищевые добавки играют важную роль в жировом обмене и формировании мышечных волокон.
» "Strong-Atlet"

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...