КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Здоровье (3964)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Секс, любовь, отношения (960)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Существует несколько доводов в пользу степпера в качестве тренажера для дома. Во-первых, это его компактность. Габариты тренажера настолько малы, что его даже можно убрать на полку, если нужно временно освободить пространство. Во-вторых, это относительная дешевизна. Цены на степперы для дома стартуют примерно с 3500-4000 рублей. В-третьих, это сравнительная простота тренировок и невысокий риск.
Существует классификация степперов относительно конструкции педалей.
1. Степперы с зависимым ходом педалей. Эти тренажеры устроены по подобию велосипеда - педали взаимосвязаны друг с другом. Это самые простые и в то же время самые недорогие степперы для дома.
2. Степперы с независимым ходом педалей. Это не только более эффективный тип тренажеров (для каждой ноги подбирается наиболее оптимальная нагрузка), но и более безопасный, так как сокращается нагрузка на суставы. Это уже более дорогие степперы, но свою цену они оправдывают.
Некоторые степперы оснащаются электронным мини-компьютером, который помогает контролировать ход тренировки, показывая пройденное расстояние и количество потраченных калорий. Такие модели являются наиболее эффективными степперами для дома, так как они предоставляют более широкий функционал для тренировок.
Хотя существуют различные модели степперов различной функциональности и характеристик, самую необходимую функциональность обеспечивает обычный механический степпер, который является самым недорогим степпером для дома. Электронный степпер можно приобрести, если необходимо время от времени корректировать программы тренировок.
Нужен ли Вам степпер для дома?
