Главный Каталог Статей РФ
65920 авторов, размещено 45409 статей, сейчас на сайте пользователей: 37 Статистика
Аватар sportcity74

Подбираем велотренажер самостоятельно

Категория:  Спорт  | Автор:  sportcity74 | Опубликовано: 04.09.2019

Кататься на велотранспорте дети обожают с детства. С годами этот разновидность спорта тоже бывает в фаворитах. В холода и в ливни для поддержки формы используют стационарный велосипед. Ценник оборудования нестрашна для обычного жителя, пригодится же покупка для всей семьи.

На что смотреть при выборе домашнего велосипеда:

  1. Подтип действия: механический, на магнитах, электромагнитый. В спортзалах чаще всего устанавливают электромагнитный инвентарь: привлекает надежностью, незаменимым компьютером, плавностью движения. С магнитами идеален для частных тренировок. Включает экран, показывающий параметры, розетка ему не нужна, тренироваться получится в том числе на утепленном лоджии.
  2. Посадка: вертикально или горизонтальная. В вертикальном положении велосипедист имитирует движение на традиционном вело. Во втором - корпус отстранено горизонтально, ступни размещены весьма спереди. Такой тип применяют в восстановительных госпиталях для людей с заболеваниями спины.
  3. Максимальная нагрузка. Каждая конструкция имеет предел по массе занимающегося, который конструкция сумеет выдержать. Если велосипедист внушительного комплекции, подберите модель с запасом по этому параметру. Добавьте к текущему весу двадцать процентов и увидите нужную нагрузку тренажера.
  4. Функционал компьютера. Неопытному спортсмену абсолютно достаточно видеть свою темп и время в пути. Данные показатели помогут в иной заезд крутить быстрее или дольше. Проф ездоки мониторят ритм сердца (значение обязано быть в границах установленных промежутков), осиленную дистанцию. Встроенные приложения пригодятся для адаптации к велогонкам, улучшения текущих нормативов.

К одинаковой работе организм рано или поздно привыкает, польза занятий падает. Смена скорости даст встряску мозгу, что приведет к увеличению мускул и уменьшению проц-та лишнего веса.

При покупке велотренажера осмотрите каркас: скрипящий ПВХ, болтающиеся фурнитура могут обеспокоить обязательно. Логичнее вложить на пару тысяч дороже, но получить кардиотренажер, который проработает десяток сезонов. Для ощутимого результата чередуйте велосипед с силовыми упражнениями, к примеру, с приседаниями и висом на перекладине.


Кататься на велотранспорте все обожают с юности. С возрастом этот вид движения зачастую бывает в приоритете.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар vasili-komaro
Спортивные снаряды В наше время стремление вести здоровый образ жизни стало невероятно популярным. Данный образ жизни означает активный отдых, сбалансированное питание и регулярные занятия спортом. ...
Категория: Спорт | Автор: vasili-komaro | Добавлено: 31.10.2007
Аватар gimnastika
Атлетическая гимнастика, техника безопасности на тренировках. Правила по технике безопасности при работе со спортивными снарядами, на занятиях атлетической гимнастикой и бодибилдингом....
Категория: Спорт | Автор: gimnastika | Добавлено: 12.10.2010
Лучшие авторы
Аватар Виктор Касторный
Привет! Меня зовут Виктор и я начинающий писатель,...

Читать

Аватар Мастер_Райтер
Имею высшее филологическое образование, специально...

Читать

Аватар PavelBocharov
Профессиональный гитарист. Преподаватель по игре н...

Читать

Аватар Анатолий
Родился 3 марта 1959 года в Горной Шории. С рожден...

Читать

Аватар dodger778
+7 918 612-13-84

Читать

Свежие комментарии
Ну я бы не сказал что там дождей мало...

Читать

Если Будут какие-то вопросы, то задавайте не стесняйтесь.

Читать

Отличный вариант если нужно дорожка домой. Если вы как и антисоциальны...

Читать

Я уже три года покупаю пластиковые фасады. делаю из них кухни на заказ...

Читать

Напишите нам