Главный Каталог Статей РФ
85947 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 178 Статистика
Аватар Таша Интересующаяся

Немного о шиповках или что надо знать начинающему легкоатлету

Категория:  Спорт  | Автор:  Таша Интересующаяся | Опубликовано: 24.07.2009

Кто из нас хотя бы раз в жизни не бегал? Таких людей нет! Только встав на ноги и сделав первые неуверенные шаги, человек стремится к тому, чтобы набрать скорость и… побежать.

С возрастом, многие бегуны переходят в разряд «тихоходов», а некоторые, даже становятся даже автомобилистами, и практически прощаются с этим захватывающим чувством полета, обуревавшего всех нас в детстве, когда бежишь так, что ветер свистит в ушах и захватывает дух. И лишь немногие особо стойко не желающие расставаться с детством, или со спортивной фигурой, упорно выходят на «старт».

Конечно, «бегунов» можно условно разделить на 2 категории: спринтеров, т.е. бегунов на короткие дистанции, и стайеров – бегунов на длинные дистанции. Выносливые, легкие стайеры и «взрывные» спринтеры используют разные виды шиповок.

Кроме того, существует огромный спектр шиповок для прыгунов (для прыжка в длину, тройного прыжка, прыжка в высоту, и т.п.). Для таких шиповок характерно наличие усиленной пятки и жесткого протектора. Поверхность подошвы в районе пятки должна быть ребристой, т.к. в тройном прыжке и прыжке в высоту присутствует момент «натыкания». В шиповках для прыжка в длину жесткости должно быть меньше, но обязательно наличие «пятки».

Если говорить о шиповках в целом, то главное на что следует обратить внимание, это, конечно, специфическая подошва. Она должна быть эластичной, но вместе с тем, достаточно прочной и ударостойкой. Главная задача такой подошвы – обеспечить очень прочное сцепление стопы с беговой поверхностью. Именно шипы помогают достичь этой цели. Причем, расположены они в передней части стопы, которая наиболее активно используется при беге. У стайерских шиповок немного усилена пятка, т.к. во время бега на длинные дистанции происходит контакт пятки с беговой дорожкой. Подошва обеспечивает оптимальную передачу движения при минимальном весе.

Чтобы толчок был достаточно эффективным, подошва должна быть лишена всякой амортизации. Качественные шиповки должны быть максимально легкими, с продуманной системой шнуровки, которая обеспечит надежную фиксацию стопы.

Определиться с конкретной моделью шиповок, конечно, должен помочь тренер, который оценит уровень подготовки легкоатлета и специфику его занятий.


Будь в форме!

Таша Интересующаяся


PskovSport.ru – продажа шиповок
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар gimnastika
Атлетическая гимнастика, техника безопасности на тренировках. Правила по технике безопасности при работе со спортивными снарядами, на занятиях атлетической гимнастикой и бодибилдингом....
Категория: Спорт | Автор: gimnastika | Добавлено: 12.10.2010
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар ldmcomua
Как правильно покрасить лед и нанести разметку Как правильно покрасить лед на ледовом катке и нанести линии разметки....
Категория: Спорт | Автор: ldmcomua | Добавлено: 22.02.2010
Лучшие авторы
Аватар vileshcka
http://24italy.ru

Читать

Аватар strongatlet
тот самый

Читать

Аватар vector-pro
3D-ТЕХНОЛОГИИ

Читать

Аватар НОВА ДИДАКТИК
НОВА ДИДАКТИК – системный интегратор, специализиру...

Читать

Аватар Hydraulicline
Украинская компания "Гидравлик Лайн" - лидер в Укр...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам