КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6643)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (479)
На пути от компьютера до тренажерного зала
Категория: Спорт
| Автор: coolaginroman
| Опубликовано: 29.01.2010
Ты один из них? Ты не хочешь выглядеть как беженец из голодающих регионов? Ты хочешь быть физически и эмоционально здоровым? Если ДА, тогда нужно кое-что изменить в своем распорядке. Что же делать?
Мотивация
Мотивация - это то, что задало и продолжает задавать толчок к действиям людей. Мотивация - это побуждение к действию. Некоторых мотивация подталкивает к тому, чтобы работать на трех работах, дабы стать более обеспеченным. Мотивация подталкивает на правонарушения и подвиги. Что может побудить переступить порог тренажерного зала? Мотивация. Если спросить, кто самый известный культурист, то даже бабушка скажет, что Арнольд Шварценеггер. Сам Арнольд в своих интервью делился, что ему помогло добится того успеха, который у него есть. Он всегда утверждал, что если ты поставил себе цель, то не смотря на помехи, лень или что-то другое, нужно стремиться к ее достижению. Только так прийдешь к цели. И это правило относится ко всем сферам жизни.
Итак, важна мотивация. Что побудет тебя встать из-за компьютера и отправиться в тренажерный зал? Читая автобиографии и интервью знаменитых бодибилдеров и пауэрлифтеров, таких, как Арнольд Шварценеггер, видно, что их побудила литература и видеозаписи иных бодибилдеров. Просматривая бодибилдинг видео или читая бодибилдинг журналы, и сопоставляя, как выглядит тренированный человек и как выглядит твое отражение в зеркале, приходит желание изменить себя.
Как изменить себя
Нужно несколько шагов. Шаг 1 - запишись в тренажерный зал. Я не светую тренироваться дома, потому что тренировки станут нерегулярными, а также дома тяжело создать разнообразие спортивных снарядов. Шаг 2 - получить помощь тренера для составления тренировочной программы. Также очень большую, даже самую важную роль играет питание. Больше о питании вы можете найти, например, в интернете на портале про бодибилдинг. Шаг 3 - терпение, упорство, терпение. Знай, что через месяц ты не будешь иметь бицепс, как у Шварценеггера. Красивое и здоровое тело строится вследствие годов тяжелых тренировок, правильного питания и отдыха. Без одного из этих пунктов, твой путь к красивому телу будет удлиняться в несколько раз. Помни об этом.
Итак, ты можешь стать сильным и здоровым, вдобавок еще и красивым. Эти 3 шага помогут тебе в этом. Никогда не останавливайся на пути к своей цели!
Источник Бодибилдинг видео
