Какое боевое искусство выбрать девушке?

Вместо фитнеса или аэробики многие девушки выбирают боевые искусства, и в этом есть своя логика: и фигура отличная, и защитить себя «в случае чего» можно. Что выбрать, чтобы и «толк был», и по времени имело смысл?

Восточные единоборства vs современные боевые системы

Называть их «современными» боевыми системами не совсем корректно – скорее, это компиляция приемов из древних боевых искусств, модифицированная под нужды создателя. Армейский рукопашный бой, система Кадочникова – одни из таких систем. Они эффективны, и доказательства налицо: ведь и армия, и подразделения милиции используют только работающие методы.

Восточные единоборства и боевые искусства – совсем иная вещь: некоторые из них очень древние, некоторым всего сотня лет. За мастерством мастера Востока стоит целая философия, которую в более или менее неизменном виде слышат занимающиеся здесь на Западе.

Важный нюанс заключается в том, что Восток требует времени – и часто весьма значительного, нескольких лет, на свое изучение. В то же время, они эффективны – иначе не просуществовали бы столько времени и не были бы так популярны.

Впрочем, чтобы выбрать боевое искусство для девушки, нужно учитывать еще один нюанс. Как говорила Кейко Фукуда, единственная в мире женщина-обладатель 10 дана в дзюдо, женское боевое искусство строится преимущественно на скорости, хитрости и сообразительности, которые можно использовать против чистой силы. И в соответствии с этим, в поле зрения попадают следующие боевые искусства.

Вин Чун

Вин Чун относится к кунг-фу, и это боевое искусство неплохой выбор для девушки. Основной акцент в нем поставлен на скорость и технику, а не на силу мышц – что и требуется, учитывая физиологические особенности женщин.

Айкидо

О нем всегда пишут на форумах в ответ на вопрос, какое выбрать боевое искусство девушке. Многие считают, что в айкидо нет ударных техник, и это минус. Тем более, что все выглядит красиво, словно это танец, а не драка. Айкидо создано для защиты и использует болевые захваты, броски и работу с телом противника. Сила как таковая здесь не нужна – поэтому оно отлично подходит женщинам. Правда, есть один нюанс – чтобы освоить айкидо на достаточном для банальной самозащиты уровне, нужно прозаниматься несколько лет.

Армейский рукопашный бой

АРБ – это компиляция приемов из нескольких видов боевых искусств, и на его освоение, если постараться, хватит и трех месяцев. Конечно, это если заниматься регулярно и много. Три месяца против нескольких лет – существенный плюс, к тому же, на занятиях могут использовать защитную экипировку, что снижает вероятность травм во много раз (в айкидо, к примеру, защитной экипировки нет, а неправильно или неосторожно выполненный прием может сломать кисть или руку).

Хотя часть девушек считает АРБ экстримом, вроде даунхилла, он имеет право на упоминание в этом обзоре, ввиду своей эффективности, скорости освоения и распространенности.