Как не впасть в зимнюю спячку и сохранить фигуру?

Категория: Спорт | Автор: Africa | Опубликовано: 27.10.2008

Кто сказал, что осень – пора разочарований и депрессий? Да, отпуск - с купанием в лазурном море - позади, а вокруг дождливое небо, серые будни и один и тот же маршрут: «дом-работа-дом». Сначала вы томитесь в душных офисах, по дороге домой толкаетесь в метро или маршрутках, а дома кутаетесь в теплый плед и подогреваете свои мечты о лете горячим чаем с плюшками. Но разве так уж трудно вернуться в лето: окунуться в прохладную водичку, размять застоявшиеся мышцы, прокатиться на велосипеде или на роликах?

Все это можно сделать и в холодное время года. Запишитесь в бассейн, сходите в солярий, покрутите педали тренажера… Одним словом, купите абонемент в фитнес-клуб! Занятия на тренажерах и в зале, помимо укрепления здоровья, дают выплеск энергии, что особенно актуально осенью, когда каждый второй страдает от «погодной» депрессии. Немного усилий над собой, и вот уже вы крутите педали велотренажера, представляя, как мчитесь по горной трассе.

А если вам не хватает доброй порции адреналина, то вы можете получить его, завернув крутой вираж на скейте или роликах в крытом скейтпарке или спустившись с горы на сноуборде на одной из лыжных баз. Разнообразие спортивных занятий зимой ничуть не меньше, чем летом. На что обратить внимание при выборе фитнес-клуба и бассейна? Как улучшить самочувствие и сохранить фигуру?
Полный вариант статьи

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Комментарий эксперта: Как изменения в налоговом законодательстве 2025 года перевернут привычный бухга...

Читать >>

Узбекистан является одним из крупнейших производителей текстильной продукции в Центральной Азии. Страна исторически специализировалась на выращивании ...
Читать >>

Читая статью про "зарождение инвестиций в Древнем Вавилоне", поймал себя на мысли, что мы упорно пытаемся натянуть современные экономические концепции...
Читать >>

Если раньше много времени уходило на подготовку материалов для конкурса, отправке по почте, то теперь это намного проще. И доступнее для каждого учите...
Читать >>

Зря вы так про аниме, есть прям крутые ужастики, с кровью и кишками, а есть где головой думать надо. К примеру доктор Стоун....
Читать >>