Игра в баскетбол

Вступление

В настоящее время тысячи людей, будь то взрослые, дети или подростки, предпочитают играть в баскетбол на местном или профессиональном уровне каждый день. Развивать навыки можно в раннем возрасте. Однако требуемое количество времени и самоотдачи может быть трудно оправдать. В этой статье мы рассмотрим некоторые плюсы и минусы ежедневной игры в баскетбол.

Прежде чем разбираться с плюсами и минусами, мы должны иметь общее представление о том, о чем идет речь в игре. Это техника, технические характеристики и то, как в нее играют.

Базовое понимание баскетбола

Баскетбол - это плавный командный вид спорта два на два, в который играют две команды по пять игроков в каждой. В каждой команде есть пять игроков, один защитник и четыре нападающих, которые могут отдавать пасы и стрелять. Одним из самых уникальных аспектов баскетбола является время броска. После каждой корзины мяч должен быть отбит или брошен в течение двадцати секунд, иначе игра прекращается. Цель часов броска состоит в том, чтобы помешать команде удерживать мяч в поисках идеального удара. В частности, это предотвращает напрасную трату времени командами с большим отрывом.

В баскетбол играют на прямоугольной площадке с двумя корзинами и зоной, называемой линией штрафного броска, на каждом конце площадки. Команда защиты пытается перехватывать, блокировать или перехватывать передачи, чтобы помешать команде соперника набрать очки. Счет засчитывается, когда мяч попадает в сетку в кольце, которое находится по обе стороны корта.

Важные правила баскетбола

1. Вне пределов досягаемости. Мяч становится мертвым, когда он касается пола или любой части площадки за базовой линией корзины команды. Когда это происходит, бросается прыгающий мяч, чтобы возобновить игру.

2. Трехочковая Линия. Трехочковая линия представляет собой 22-футовую дугу вокруг корзины. Удар, нанесенный из-за этой линии, засчитывается в три очка.

3. Часы с Выстрелом. После того, как нападающий завладел мячом, его движение тщательно контролируется официальным хронометристом. Он следит за временем с помощью оператора стрелочных часов (часто ассистента).

4. Штрафной бросок. Когда удар не попадает в бортик или выходит за пределы поля после прохождения кольца, игрок может совершать штрафные броски “с нарушением правил”. Это может произойти из-за атаки или при блокировании удара противника. Игрок, пропустивший два штрафных броска, получает право на два броска и должен снова выйти на линию.

5. Технические Фолы. Они выдаются за серьезные нарушения во время игры, такие как драка или удар локтем. Технический фол в результате двух штрафных бросков и владения мячом присуждается команде соперника.

14 Преимуществ Игры В Баскетбол

1. Физические упражнения и тренировки

Играя в баскетбол каждый день, вы получаете эффективную тренировку. Он обеспечивает физическую форму и здоровье, поддерживая игрока в постоянной готовности. Игра также учит бегу, ловле, дриблингу и стрельбе, что делает вашу физическую силу лучше, чем у других. Это укрепляет тело, а также поддерживает активность вашего ума.

2. Хорошие Социальные Навыки

Играя в баскетбол каждый день, вы учитесь делиться, распределять и действовать ответственно. Это тренирует игрока оставаться организованным и решать различные ситуации вместе с командой. Кроме того, это помогает уменьшить стресс, предлагая хорошие физические упражнения, и улучшает настроение, развивая вашу уверенность в себе и концентрацию внимания.

3. Развитие Игровых Навыков

Игра в баскетбол - лучший способ развить все физические навыки. Вы учитесь дриблингу, броскам, пасам и защите на корте. Эти упражнения укрепляют ваше тело и поддерживают игрока активным и энергичным.

4. Игра в качестве товарища по команде

Участие в ежедневном баскетболе учит нескольким вещам о командной работе. Такие ситуации, как передача мяча, общение с игроками и бег по корту, объединяют хорошо управляемую игру. Более того, эти навыки могут помочь при работе с разными людьми в различных областях.

5. Действовать Ответственно

Баскетбол учит, как справляться с ошибками и быстро восстанавливаться после них. Это помогает в изучении техники от базового уровня до профессионального уровня и учит выносливости на высоком уровне. Эта структура и указатели учат ответственности игрока на поле или за его пределами.

6. Здоровое и подтянутое тело

Эта игра помогает поддерживать сбалансированное питание и делает тело физически сильным и подтянутым. Это поможет вам улучшить концентрацию внимания, что может быть полезно и в других областях.

7. Улучшайте Свои Рефлексы

Игра обеспечивает игроку быструю реакцию и эффективную зрительно-моторную координацию. Это помогает в быстрой реакции и дает возможность оправляться от ошибок. Кроме того, это может помочь вам развить другие применимые качества, такие как постоянная бдительность и активность, а также хорошая концентрация ума.

8. Развивает Уверенность в себе

Ежедневная игра в баскетбол развивает уверенность в себе и силу справляться с ситуациями. Вы учитесь справляться с ошибками и быстро оправляться от них. Эти навыки делают вас сильнее и лучше, когда дело доходит до участия в любой другой игре или спорте.

9. Уменьшает стресс

Игра помогает снизить стресс и улучшает вашу умственную концентрацию. Кроме того, это может помочь вам развить другие применимые качества, такие как постоянная бдительность.

10. Обеспечивает Хорошую Защитную Способность

Это позволяет вам практиковать широкий спектр навыков в тренажерном зале и реальных играх. Это помогает игроку освоить новые способы защиты лучше, чем раньше. Это развивает фундаментальные техники и повышает осведомленность игрока.

11. Создает веселье и радость

Баскетбол доставляет удовольствие и удовольствие вместе с физическим и умственным совершенствованием игрока. Он поддерживает ум активным и здоровым, играя в игры каждый день. Это улучшает ваши навыки и помогает вам наслаждаться процессом.

12. Улучшает Психическое Здоровье И Предотвращает Депрессию

Игра учит вас взаимодействовать с людьми и выстраивать отношения, чтобы сформировать команду. Это дает возможность бороться с депрессией и всегда оставаться позитивным. Баскетбол помогает добиться лучших результатов, чем другие ежедневные игры или виды спорта, когда речь идет о здоровом и активном образе жизни.

13. Помогает в хорошей учебе

Баскетбол улучшает вашу способность концентрироваться и помогает в учебе. Несмотря на занятия спортом, вы все равно можете преуспеть в учебе, воспользовавшись преимуществами игры, чтобы улучшить свои навыки принятия решений и общую индивидуальность.

14. Способствует Воспитанию Хороших Манер

Баскетбол - это игра, которая требует уважения к чьему-то мнению. Во время игры не должно быть никаких конфликтов или споров. Как и все другие виды спорта, баскетбол также пропагандирует хорошие концепции и ценности, которые мы можем использовать в реальной жизни.

Недостатки ежедневной игры в баскетбол

1. Дорогой Вид спорта

Если вы новичок, играть в баскетбол может быть очень дорого. Этот вид спорта требует правильной обуви, одежды, мячей и аксессуаров, как и любая другая игра или вид спорта. Поэтому для игры в баскетбол необходимо иметь надлежащий бюджет.

2. Конкурентная и жесткая игра

Баскетбол может быть сложной игрой для начинающих. Это требует интенсивной практики и упражнений, чтобы играть в нее правильно. Это делает игру более сложной и увлекательной одновременно, но только для людей, у которых есть терпение и настойчивость, чтобы изучить основы игры.

3. Рискованная и Опасная Игра

Баскетбол - это контактный вид спорта, и он может быть очень опасным, если играть в него без защиты и мер безопасности. Существует вероятность получения нескольких травм, таких как порезы, ушибы и переломы костей, потому что игроки должны прыгать и бегать во время игры. Поэтому баскетбол не рекомендуется детям младше 12 лет.

4. Требует Высокой Физической Силы

Баскетбол - это командный вид спорта, который требует от игрока выносливости и выносливости при перемещении по корту. Это требует от игрока выполнения напряженных упражнений, чтобы оставаться в форме в долгосрочной перспективе.

5. Утомительный Вид Спорта

Баскетбол - очень изнурительный вид спорта, требующий высокой выносливости и способности к бегу. Если вы не в хорошей физической форме, то это может быть очень трудный вопрос. Это быстро развивающаяся игра, в которой предусмотрены ограниченные перерывы между ними.

6. Билеты по Высокой Цене

Билеты на баскетбол могут быть очень дорогими, особенно если игра проводится популярной командой. Цена может варьироваться от 15 до 90 долларов и более в зависимости от качества мест. Как правило, они распродаются за несколько месяцев вперед. Многие профессиональные команды играют в течение сезона в нескольких играх и турнирах, стоимость которых составляет сотни долларов.

7. Трудно найти Открытый суд

Если вы хотите играть в баскетбол, то вам нужен доступ к открытой площадке. К принадлежащему суду трудно получить доступ, поскольку он будет доступен только в определенные периоды времени. Более того, дождь или снег вынуждают баскетболиста прекратить игру и подождать, пока погода не станет неблагоприятной.

8. Баскетбольные спады

Баскетбольные спады являются обычным явлением из-за интенсивных навыков, которые требуются для игры в эту игру. Это нелегкий выход для профессионального игрока, поскольку спады создают различные негативные ситуации и давление. Быть не в форме означает низкие показатели, что скажется и на других членах команды. Когда это происходит регулярно, тогда игроку нужно тренироваться и отрабатывать свою игру на боковой линии.

9. Выгорание

Эмоциональное выгорание очень распространено среди баскетболистов. Это физически сложный вид спорта, и небрежное отношение к здоровью может привести к различным травмам или тепловым ударам. Эти травмы и эмоциональное выгорание также могут привести к замедлению продвижения вашей карьеры.

10. Потеря Слишком Большого Веса

Баскетбол - это тяжелая игра, которая может привести к тому, что игрок потеряет большое количество жиров и других важных факторов, что приведет к потере веса и слабости. Потеря слишком большого веса и мышечной массы затруднит вам правильную игру в баскетбол. Если игрок не готов к игре, это негативно скажется на игре команды.