Гимнастика пробуждения в ДОУ

Категория: Спорт | Автор: Sveta Myxina | Опубликовано: 07.10.2010

Оздоровительная работа с дошкольниками в последние годы приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России. Причин тому много: социальные, экономические, политические факторы. Все дети болеют, к сожалению этого не избежать. Только все болеют по-разному. Одни детишки легко переносят любой недуг и быстро поправляются, другие, наоборот, еще не успев окончательно окрепнуть после одной болезни, уже подхватывают новую заразу. Причем, даже лёгкую простуду они переносят очень тяжело и часто получают осложнения.
Врачи объясняют такую несправедливость ослабленным иммунитетом.
Для укрепления здоровья, повышения иммунитета существует ряд процедур. К сожалению, недостаточное внимание уделяется гимнастике после дневного сна.
Гимнастика пробуждения имеет определённую структуру:
- пробуждение;
- разминка;
- упражнения в постели;
- массаж «точечный»;
- дыхательная гимнастика;
- водные процедуры;
- полоскание горла настоем трав.
Цель данных упражнений:
- активизировать физиологические системы в процессе закаливания;
- активизировать функции дыхательного аппарата;
- развивать двигательное воображение;
- профилактика нарушения осанки, профилактика плоскостопия;
- создать интерес к закаливающим процедурам и занятиям физиологичкскими упражнениями.
Не забывайте выполнять гимнастику после сна каждодневно, так как в регулярности залог здоровья наших детей.

Воспитатель МДОУ №12 "Белочка" города Котовск Тамбовской области Мухина Светлана Николаевна.

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...