Где купить велотренажеры, степперы, беговые дорожки

Для того, чтобы выглядеть ухоженным и подтянутым необходимо заниматься спортом. Но проблема дефицита свободного времени все равно никуда не делась, Вам некогда посещать спортивные клубы и бассейны, но желание быть красивым не дает вам покоя. Есть решение вашей проблемы: приобретите спортивный тренажер и занимайтесь дома! Остается только выбрать вид тренажера и можно начинать самосовершенствоваться. Именно с проблемой выбора типа тренажера мы постараемся вам помочь!

Существует два типа спортивных тренажеров: силовые тренажеры и кардиотренажеры. Если ваша цель развитие определенных групп мышц, и вы стремитесь приблизить свое тело к телу настоящих атлетов, то вам необходим силовой тренажер. Если же вы мечтаете снизить вес и стать обладателем тела инструктора по фитнесу, то ваш выбор кардиотренажеры!

Кардиотренажеры существенно отличаются от силовых тем, что не развивают какую то отдельную группу мышц, а помогают вам поддерживать общий тонус и хорошую физическую форму всего организма. Также кардиотренажеры помогут вам тренировать свою выносливость, а также дыхательную систему. К кардиотренажерам относятся такие тренажеры как: велотренажеры, беговые дорожки, степперы и эллиптические тренажеры.

Беговая дорожка, это наилучший способ избежать уличной толчеи, безумных собак и, наконец, отличный способ сэкономить Ваше время. Особенно необходима беговая дорожка для людей, проходящих курс реабилитации. Беговые дорожки бывают двух типов: механические беговые дорожки, где полотно движется с помощью самого спортсмена и электрические беговые дорожки, где движение происходит с помощью электромотора. Нагрузка при тренировке на беговой дорожке зависит от скорости движения полотна и угла наклона. Возможность программирования электрических дорожек, в зависимости от заданной программы, будут изменяться скорость и угол подъема. Существует множество вариантов программ: реабилитационные, поддержание тонуса, сжигание жира, аэробные, скоростные и т.д. Необходимо помнить, что основной параметр долговечности беговой дорожки является максимальный вес занимающегося, который пропорционально связан с мощностью двигателя. Далее делаем вывод, все завесит от Ваших пожеланий и возможностей.

Степпер, имитирует ходьбу по лестнице, тренируя мышцы ног. Степперы отличаются друг от друга сложностью встроенного компьютера и набором программ для различной нагрузки. В последних моделях вы можете менять нагрузку в зависимости от пульса, массы тела или расхода калорий. Существуют степперы для активной работы обеих ног с независимым креплением педалей, они дают возможность регулировать нагрузку отдельно для каждой ноги.

Велотренажеры дают приличную нагрузку на мышцы ног и живота. В моделях с магнитной системой нагружения нагрузка варьируется изменением расстояния между магнитами и маховиком (поэтому они бесшумны). При одинаковой интенсивности тренировки и затраченных усилиях магнитные велотренажеры дают большую нагрузку, а следовательно и больший эффект.

Самые совершенные кардиотренажеры - эллиптические. Они вобрали в себя все лучшие характеристики от беговых дорожек, степперов и велотренажеров. При тренировке на эллиптических тренажерах вы задействуете еще и плечевой пояс, благодаря рычагам-рукояткам. Эллиптические тренажеры тренируют практически все основные группы мышц: плечевой пояс, ноги, мышцы спины и живота.

В отличие от кардиотренажеров, силовые тренажеры способствуют увеличению мышечной массы и формированию атлетического склада фигуры. Для того, чтобы правильно подобрать себе силовой тренажер, нужно определить какую группу мышц вы хотели бы усовершенствовать и оценить свои силовые качества. Определившись с вышеназванными пунктами и выбрав тренажер, внимательно ознакомьтесь с инструкцией, что бы избежать нежелательных последствий.

Итак, мы рассказали вам об основных видах спортивных тренажеров: беговые дорожки Alex, эллиптические тренажеры Kettler, велотренажеры и степперы. Последний пункт, на который хотелось бы обратить внимание, это вместительность спортивных тренажеров. Если вы приобретаете тренажер для занятий в домашних условиях, советуем обратить внимание на то, складывается ли он, так как тренажер должен доставлять вам радость, а не раздражать как во время занятий на нем, так и вне занятий.