Главный Каталог Статей РФ
85947 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 175 Статистика
Аватар sibirix

Эффективные тренировки — залог спортивных успехов!

Категория:  Спорт  | Автор:  sibirix | Опубликовано: 07.04.2011

Кикбоксинг — спорт достаточно молодой. Этот вид спортивного единоборства появился в последней четверти прошлого века, но был приветливо встречен жителями многих стран и достаточно быстро стал известен по всему миру. Со временем появились свои герои, свои чемпионы, как и в любом виде спорта. На них равнялись, к ним стремились.

Соревнования по кикбоксингу проходили как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Красивый, зрелищный, жесткий спорт, как это ни удивительно, полюбился не только брутальным мужчинам, но и хрупким женщинам. На сегодняшний день женский кикбоксинг перестал быть чем-то необычным. Многие девушки достигли высот в этом сложном, казалось бы, мужском виде спортивных единоборств, как на любительском, так и на професссиональном уровне. Если у вас есть желание заняться кикбоксингом профессионально, опробовать свои силы или просто подкорректировать физическую форму, то начните посещать кикбоксинг тренировки.

Кикбоксинг принято считать смешением таких видов спорта как каратэ и бокс. Если вы решили заняться каким-либо из этих видов спорта, то найдите подходящую бокс, кикбоксинг школу. В Москве, к примеру, существуют школы бокса, кикбоксинга. Именно школы, дающие знания, обучающие. Тренер здесь станет для вас настоящим учителем: умеющим донести информацию, обучая вас последовательно и постепенно, грамотно сочетающий теорию с практическими занятиями.

Главное в кикбоксинге — уделять особое внимание технике ведения боя. Под техникой в кикбоксинге подразумеваются:

  • стойки
  • перемещения
  • удары
  • подсечки и защиты

Существует множество различных стоек, в зависимости от ситуации боец выбирает соответствующую, т.е. принимает такое положение тела, при котором наиболее удобна любая двигательная активность. Нередко спортсмен занимает такое положение, при котором противнику весьма сложно наносить удары. Что касается ударов, то тут все сложнее. В кикбоксинге удары наносят как руками, так и ногами. Существует множество различных приемов, но все удары объединяет скорость — это всегда импульсивное, резкое движение. Перемещения необходимы для рационального ведения боя. Траектория перемещений бойца может быть различна, но есть и ряд жестких требований, о которых непременно расскажет опытный тренер.

Правильная, хорошая техника отрабатывается годами, и является основой успешного боя. Только путем упорных тренировок, желания развиваться и расти профессионально возможен успех.


 Спортивный клуб "Гладиатор" - тренировки по боксу, кикбоксингу в Москве
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар gimnastika
Атлетическая гимнастика, техника безопасности на тренировках. Правила по технике безопасности при работе со спортивными снарядами, на занятиях атлетической гимнастикой и бодибилдингом....
Категория: Спорт | Автор: gimnastika | Добавлено: 12.10.2010
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар ldmcomua
Как правильно покрасить лед и нанести разметку Как правильно покрасить лед на ледовом катке и нанести линии разметки....
Категория: Спорт | Автор: ldmcomua | Добавлено: 22.02.2010
Лучшие авторы
Аватар PokerPro
Играю в покер в свободное время.
Являюсь админи...

Читать

Аватар Yurlana
нутрициолог, косметолог. Опыт работы с БАДами и ом...

Читать

Аватар Павел Скачков
Профессионально занимаюсь массажем.

Читать

Аватар desil
журналист-копирайтер-поэт-музыкант-исполнитель

Читать

Аватар Somersett
Агентство визуальных коммуникаций Somersett предла...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам