Что такое воркаут-площадки и зачем они нужны

Многие родители жалуются, что стоило подарить ребёнку компьютер – из его жизни моментально исчезла физическая активность. Но не отчаивайтесь! Набирает популярность новое молодёжное увлечение, которое, возможно, захватит и ваших детей. На смену социальным сетям и онлайн-игрушкам приходит воркаут – спортивное направление, которое основано на развитии физической силы, гибкости и выносливости.

Тренировки по воркауту проходят на свежем воздухе («уличный workout»), для них не нужны какие-то специальные тренажёры. В компанию спортсменов можно влиться в любой момент, независимо от пола и возраста – воркаут по определению демократичен. Пришёл он к нам из Нью-Йорка, когда несколько лет назад группа юношей сняла на видео уличную тренировку. Мода на воркаут распространилась мгновенно, им «заболели» юноши и девушки по всему миру.

Изначально в качестве «тренажёров» для воркаута (street workout) использовались подручные средства – пожарные лестницы, ограждения, решётки и т.д. Сейчас всё иначе – оборудуются площадки для воркаута. Впрочем, их оснащение не представляет ничего особенного сложного, главное – наличие перекладины (турника) и брусьев. Подумайте, насколько это проще и доступнее, чем другие модные развлечения, такие как ролики, скейтборды или даже велосипеды. Воркаутом можно заниматься практически повсюду и в любое время, это дешевле «качалки» и фитнес-зала с тренером. Более того, в таких занятиях есть, помимо соревновательного, и поддерживающий момент – опытные спортсмены обучают начинающих. Отношения между воркаутерами часто перерастают в тесную дружбу.

 Воркаут - полезное хобби

Наверное, не так важно, чем считать такие тренировки – хобби или видом спорта. При желании ваш ребёнок сможет заниматься воркаутом профессионально, участвуя в соревнованиях. Но это не главное. Новое движение пропагандирует здоровый образ жизни, оно несовместимо с вредными привычками. К тому же, каждое выступление – это по-настоящему красивое зрелище.

Источник: компания Razmah по производству оборудования для кроссфита и воркаута