Главный Каталог Статей РФ
85951 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 181 Статистика
Аватар zoor

Бодибилдинг – спорт мускульной мощи

Категория:  Спорт  | Автор:  zoor | Опубликовано: 30.09.2007

Бодибилдинг дословно переводится с английского, как «строительство тела». Бодибилдинг – это целый спорт со своими правилами и чемпионами. Один из самых престижных турниров по бодибилдингу – «Мистер Олимпия». В бодибилдинге есть и свои герои. Один из них – восьмикратный победитель этого турнира Ронни Колеман.

Путь бодибилдинга прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье человека. Кто и когда занимается бодибилдингом? Тот, кто хочет получить мускулистое, рельефное и привлекательное тело. Тот, кто хочет поправить, улучшить здоровье. Тот, кто хочет поднять уверенность в себе, занимаясь для повышения самооценки. Тот, кто любит активный отдых. Ортопедия начинает пользоваться упражнениями бодибилдинга для реабилитации пациентов с определенными физическими отклонениями. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге.

Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решительности, ловкости, мужества и динамики. Бодибилдингу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональность, рельефность и другие параметры телосложения. В бодибилдинге при тренировках самое главное — постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изменить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому — великолепные фигуры спортсменов.

Те, кто хочет начать заниматься бодибилдингом, должны отдавать себе отчет, что это постоянные тренировки и порой изнурительные упражнения. Если кто-то думает, что он придет в тренажерный зал и сразу начнет «качать железо», пока силы есть, глубоко заблуждается. Как в любом спорте, в бодибилдинге нужна системность и серьезная целенаправленная работа под руководством опытного тренера. Иначе можно запросто «сорваться» и вместо крепкого здоровья и могучего телосложения оказаться нетрудоспособным, больным пациентом.

Бодибилдинг – это, кроме специальных упражнений, еще и правильное, рациональное питание. Да-да, питание тоже должно быть особым. Высококалорийным и питательным. Но в то же время не жирным, без холестерина. В питании спортсмены очень часто применяют специальные пищевые добавки, которые «достраивают» мускулатуру после регулярных упражнений и тренировок.

Бодибилдинг— это наукоемкий вид спорта. Над ним работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг совершает победное шествие по планете Земля.


Источник - muscul.info
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар gimnastika
Атлетическая гимнастика, техника безопасности на тренировках. Правила по технике безопасности при работе со спортивными снарядами, на занятиях атлетической гимнастикой и бодибилдингом....
Категория: Спорт | Автор: gimnastika | Добавлено: 12.10.2010
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар ldmcomua
Как правильно покрасить лед и нанести разметку Как правильно покрасить лед на ледовом катке и нанести линии разметки....
Категория: Спорт | Автор: ldmcomua | Добавлено: 22.02.2010
Лучшие авторы
Аватар dodger778
+7 918 612-13-84

Читать

Аватар planetaigrushki
Наш интернет магазин работает что бы дети играли. ...

Читать

Аватар densok
Установка натяжных потолков, окон, остекления, обш...

Читать

Аватар OlgaB
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Два высших гуманит...

Читать

Аватар missia-life
Улучшательница жизни.Выбор есть всегда...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам