КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6643)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (479)
Способов стать стройнее существует множество, но, так или иначе, все они сводятся к двум типам: похудению благодаря сокращению потребления энергии (диеты) или похудению благодаря увеличению её расхода (физические нагрузки). Сокращению числа калорий и подбору оптимальных сочетаний пищевых инградиентов посвящены многочисленные статьи, книги и телепередачи. Мы же затронем второй аспект похудения.
Фитнес-центры и спортивные залы предлагают широкий спектр спортивных занятий. Без сомнения любой вид спорта делает вашу фигуру стройнее. И тем не менее, хочется выбрать что-то оптимальное, способное принести результат в кратчайшие сроки.
Один из таких видов спорта – бадминтон. Научное исследование, проведенное факультетом физической культуры университета Бейлор, подтвердило, что этот вид спорта – один из лучших для поддержания тела в форме. Бадминтон – игра чрезвычайно подвижная, развивающая ловкость, координацию движения и реакцию. В течение 45-минутного матча игрок разворачивается более чем на 90 градусов не менее трёхсот раз. Это ещё и один из самых быстрых видов спорта: так, максимальная зафиксированная скорость волана превышает 300 км в час!
Бадминтон в отличие от многих других видов спорта развивает практически все группы мышц. Многочисленные броски и наклоны заставляют работать весь организм по полной. Что очень важно, эта игра не приводит к перенапряжению какой-нибудь одной группы мыщц, как это имеет место, например, в тяжёлой и лёгкой атлетике, футболе и пр. Поэтому бадминтон, как и другие ракеточные игры, можно назвать одним из самых здоровых видов спорта.
Большим преимуществом бадминтона является его универсальность, что не скажешь о других ракеточных видах спорта - теннисе, пинг-понге и сквоше. Вы можете практиковать бадминтон как в зале с сеткой, как это делают профессиональные спортсмены, так и на поляне или пляже. А если у вас есть опыт занятий с тренером, то в компании друзей вы непременно окажетесь в центре внимания.
С помощью бадминтона вы имеете шанс избавиться многих заболеваний без таблеток или, по крайней мере, почувствовать себя намного лучше. К таким заболеваниям относится широко распространённая среди современных людей гипертония. Бадминтон - это средство профилактики инфаркта, остеопороза и даже рака! Благодаря улучшению кровообращения и вибрациям сокращается вероятность возникновения рака кишечника и груди. Бадминтон делает вас бодрым и молодым, снижает стресс; вас меньше беспокоят тревожность, бессонница и депрессии.
Посещение соревнований по бадминтону доставит вам радость и откроет секреты спортивного мастерства. Любой, увидевший игры профессиональных бадминтонистов, испытывает восхищение невероятной динамикой и накалом борьбы на площадке. Насладиться этим зрелищем возможно на многочисленных отечественных и международных соревнованиях. Сборная России на данный момент - четвёртая в Европе, и перспективы её оцениваются международными экспертами очень высоко. Регулярно выигрывают международные соревнования звёзды российского бадминтона Элла Диль, Екатерина Ананина, Анастасия Русских, Виталий Дуркин, Александр Николаенко, Нина Вислова и Валерия Сорокина.
Источник: Бадминтон в интернет-магазине Alma-sport Автор: Давид Бокучава
