Секреты уверенности в себе

Добрый день.

Вопрос, который я сегодня хочу обсудить, так или иначе, касается всех. Нас, иногда одолевают сомнения, и эти сомнения, через определенную цепочку трансформаций, бывает, приводят к состоянию неуверенности в себе. Согласитесь, так бывает?

Уверенность в себе — это одно из самых полезных качеств, в наше время. С большой долей вероятности, чаще успеха добьется, именно тот человек, который обладает, большей уверенностью в себе, чем другие.

Так, как стать уверенным в себе и поднять самооценку? Давайте попытаемся, найти ответ на этот вопрос, вместе. Опыт и психология нам в этом деле помогут. Ниже, будут приведены, 14 оптимальных правил, для придания уверенности в себе.

1. Контролируйте свои мысли. Как только вы чувствуете, что на ум приходит какой-то негатив, тут же, усилием воли, начитайте думать, о чем-то хорошем. Представьте себе какой-нибудь переключатель. Пусть это будет щелчок пальцами или что-то еще. Главное, чтобы вы представили, как щелкнув выключателем, исчезали плохие мысли.
2. Найдите, внутреннюю или внешнюю, точку опоры, которая, быстро сможет вас привести в норму. Это может быть, что угодно. Для меня, например, одна из таких точек – это музыка. Мне, достаточно послушать 5-10 минут, несколько любимых композиций, и как я это называю, «всплываю». сам процесс, мне почему-то, напоминает экстренное всплытие подводной лодки. Именно так, быстро и эффектно, меня вытаскивает музыка. Самое главное, чтобы вы нашли свой метод.
3. Начните заниматься спортом. Спорт очень хорошо прочищает мозги, за счет насыщения организма кислородом и эндорфинами. Хорошая физическая форма также добавит уверенности. Некогда ходить в спортзал, делайте упражнения дома. Неудобно дома, пойдите прогуляйтесь несколько километров по улице. Делайте это на регулярной основе.
4. Слушайте себя. Внимательно прислушивайтесь к своим ощущением, когда вы чем-то занимаетесь. Организм даст вам знать, что ваше, а что нет. Вы должны получать удовольствие, от того что вы делаете. Лень и апатия — это своеобразные индикаторы, того, что вам не интересно заниматься, тем, чем вы занимаетесь.
5. Не слушайте других, что бы вы не делали, обязательно найдутся те, кто будут осуждать вас, или говорить, что это «не ваше». Забудьте о мнении таких людей. Главное, чтобы вы сами, были уверены в том, что вы делаете. Однако, помните, что необходимо развиваться, самоуверенность на «пустом месте» не принесет вам счастья.
6. Развивайтесь в выбранной для себя области. Если, что-то вам нравится делать, развивайтесь в этом направлении. Старайтесь, узнать, что-то новое, из этой сферы, или изучить какие-то технологии. Новые знания, придадут вам уверенности в себе.
7. Визуализируйте конечную цель. Вы должны четко представлять себе вашу конечную цель. Хорошо помогает в этом доска желаний, распечатайте, и повесьте на виду, образ цели к которой стремитесь.
8. Найдите себе наставника. Найдите человека, кто добился в том, чем вы занимаетесь, серьезных успехов. Постарайтесь сделать так, чтобы он стал вашим наставником.
9. Не бойтесь ошибок. Совершать ошибки — это нормально. Я считаю, что у нас с детства, кардинально неправильное отношение к ошибкам, нам говорят ошибки — это плохо. Категорически не согласен, ошибки – это хорошо!!! Именно так человек учится, других вариантов еще никто не придумал.
10. Сомнения – это нормально. Этот пункт очень похож на предыдущий. Сомневаться это нормально. Помните об этом, даже люди, достигшие очень многого, в своей жизни, сомневаются.
11. Найдите свои сильные стороны и используйте их. Например, вы, что-то знаете и/или умеете лучше других, используйте это.
12. Начните действовать. Используйте правило 5 секунд. Правило пяти секунд гласит, что нужно всего лишь посчитать от пяти до одного, чтобы начать действовать. Тогда вы сможете сделать даже то, на что не хватает желания или мотивации. Кажется, что это совершенно бесполезное правило. Однако, это не так. Оно работает. Попробуйте, и вы убедитесь, что это правда.
13. Избегайте социальных сетей и телевизора. Лучших убийц вашего времени, еще не придумали. Я, например, как только включаю телевизор, буквально «залипаю» на него. Поэтому, просто беру пульт и выключаю, чтобы не тратить время. Смотрю конечно иногда, перед сном или за обедом.
14. Не спешите делится успехом, с окружающими. Дело не в том, что будут завидовать. Дело в том, что делясь своим успехом с другими, вы раздаете энергетический заряд, полученный от достижения цели. Этот заряд, еще может помочь вам, в достижении более высоких результатов.

Выполняйте эти простые правила, и вам не понадобится никакой тренинг. Вы сами поймете, как стать уверенным в себе и поднять самооценку. Точнее станете, уверенным в себе мужчиной или уверенной девушкой, женщиной. Будете чувствовать себя увереннее в любой ситуации.

На сегодня все, спасибо за внимание. Буду рад, если эта статья, окажется вам полезной.