КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Здоровье (3964)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Секс, любовь, отношения (960)
Спорт (935)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Стоит ли планировать детей?
Категория: Женское здоровье
| Автор: n.l.
| Опубликовано: 31.01.2010
Для начала, самое время подлечиться, и вылечить все, что возможно. Сходить к стоматологу, окулисту и к другим не менее важным врачам. Провериться на наличие онкологических заболеваний. Особенно, конечно, важно решить все проблемы в области гинекологии. Затем хорошо бы улучшить иммунную систему, пропить курс витаминов, отдохнуть на море.
Подготовьте свое тело и мышцы к нагрузкам, связанным с беременностью. Как показывает практика, тренированные мышцы спины, ног, мышцы промежности значительно облегчают процесс беременности и родов.
Самое время распрощаться с вредными привычками. Например, бросить курить, начать делать дыхательные упражнения, попить специальные травы для очищения легких.
Обязательно необходимо озаботиться и здоровьем отца вашего будущего ребенка, ведь научно доказано, что состояние здоровья отца может значительно, если даже не абсолютно, повлиять даже не пол ребенка, что уж говорить об общем состоянии здоровья малыша.
Заранее подберите несколько диет для беременности. Вы сможете найти такие диеты для беременных в специализированных журналах. Не слушайте тех, кто говорит, что диеты во время беременности – это вредно. Вредно голодание, а правильно подобранная диета для беременных поможет сохранить фигуру и не набрать лишний вес, который плохо сказывается на работе практически всех внутренних органов во время беременности, и дать ребенку необходимые питательные элементы.
Постарайтесь во время беременности воздержаться от таких продуктов, как чипсы, майонез, сырая рыба. Это может быть вредно не только для вас, но и для здоровья вашего ребенка.
До беременности неплохо было бы поглубже вникнуть к «детскую» тему, ведь неизученного материала будет предостаточно, чтобы запомнить все и сразу. Не имея никакого опыта по уходу за новорожденными детьми, вы имеете право не знать элементарных вещей. Но если вы готовитесь к беременности и рождению ребенка, вы должны быть во всеоружии.
Чтобы не растеряться и не запутаться в потоках важной и неважной информации, старайтесь не загружать себя разрозненной информацией из журналов, а лучше купите современное хорошее издание книги «мать и дитя». Такие книги выпускаются разными издательствами, в них собраны практически все вопросы относительно беременности, родов и уходу за новорожденным. Недостающие ответы на остальные вопросы всегда можно найти в интернете.
Блог для молодых мам! Делаем детей, вынашиваем, рожаем и растем вместе! www.detskymir.blogspot.com
