КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Здоровье (3964)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Секс, любовь, отношения (960)
Спорт (935)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Танец для души и тела
Категория: Женское здоровье
| Автор: pmstudia
| Опубликовано: 15.02.2010
Фламенко – одно из трех основных танцевальных направлений в мире (два других направления - танго и классика (балет)). Его определяют как «триединство гитары, пения и танца». Стили фламенко разнообразны и позволяют выразить многочисленные оттенки эмоций и чувств.
Все мы наслышаны о пользе танцев для души и тела. Поддерживая себя в хорошей форме и давая выход эмоциям, мы с удовольствием ходим на занятия, благо сейчас танцы доступны каждому. А вы задумывались, почему занятия танцами так хороши для здоровья?
Каждый вид танца имеет свои особенности, и сегодня мы узнаем, почему занятия фламенко так полезны.
1. Помните – говорят: «гордая испанка» и в воображении сразу возникает девушка с прямой спиной и высоко поднятой головой? Фламенко укрепляет спину, улучшает осанку. Правильная осанка предупреждает многие болезни, распределяет нагрузку на мышцы и органы. Это не только полезно, но и очень красиво. Кстати, наше настроение напрямую зависят от напряжения или расслабленности определенных мышц, и королевская осанка придает колоссальную уверенность в себе.
2. Укрепляются мышцы плечевого пояса и руки. Руки становятся пластичными, воздушно-музыкальными, что пригодится и профессионалу для развития выразительности рук, и любителю – ведь грация и пластика так красивы!
3. Техника танца предполагает ротацию - круговые движения - в суставах. А это профилактика заболеваний суставов.
4. Не менее важны коррекция фигуры и поддержание физической формы. На занятиях постоянно используются «скручивания», повороты и наклоны корпуса, что нагружает косые мышцы живота, которые и формируют тонкую талию. Это красиво и полезно, ведь мышечный корсет поддерживает внутренние органы брюшной полости.
5. Танцуя, вы нагружаете мышцы ног от бедра до стопы, что обеспечивает красивую форму ног и легкую походку. Отбивание дробей – профилактика варикоза.
6. Вырабатывается координация движений. Ловкость, скорость и уверенность также становятся результатом занятий танцем. Тело становится послушным, пластичным, сильным. Развиваются чувство ритма и музыкальность. Фламенко улучшает кровообращение, нормализует давление.
7. Огромен психологический эффект: выражение эмоций через танец, песню или музыку вместо запирания их в себе, свобода самовыражения, проявление своего настроения, гармония души и тела, обретение уверенности.
Студия танца Перечная Мята Обучение фламенко, джазу, классическому танцу.
Дети – как мальчики, так и девочки могут заниматься фламенко с 5 лет. Для них этот яркий красочный танец - праздник и возможность выразить себя, свои эмоции и настроение, возможность порадоваться самим и порадовать близких.
Почему занятия полезны для детей?
В наше время среди школьников распространены заболевания позвоночника. Фламенко – их отличная профилактика: укрепляет спину и улучшает осанку, а правильная осанка предупреждает многие болезни и равномерно распределяет нагрузку на мышцы и органы тела. Правильная осанка не только полезна, но и очень красива. Кстати, настроение напрямую зависит от напряжения или расслабленности определенных мышц, и королевская осанка придает колоссальную уверенность в себе.
Укрепляются мышцы плечевого пояса. Руки становятся пластичными, воздушно-музыкальными. Танцуя, ребенок нагружает мышцы ног от бедра до стопы, что обеспечивает красивую форму ноги и легкую походку.
Вырабатываются координация движений, ловкость, скорость и уверенность. Тело становится послушным, пластичным, сильным. Развиваются чувство ритма и музыкальность. Фламенко улучшает кровообращение, нормализует давление.
Танцуя, ребенок учится взаимодействовать с другими детьми.
В нашей студии занятия проводятся в игровой форме. Мы стараемся сделать их увлекательными и интересными. Отрабатывая движения, просим ребят «покрасить стену», следя за тем, чтобы движения были отточенными и плавными. А теперь «взбиваем тесто для блинчиков». Отводя локти в стороны, показываем «коровьи рога». А как держатся принцы и принцессы?
Где можно показать результат занятий? - На любом мероприятии, будь то утренник в детском саду, концерт в Доме культуры или вечер в узком кругу по случаю дня рождения мамы.
Фламенко может стать незабываемым впечатлением детства вашего ребенка.
П.Соловьева
Танцевальная студия Перечная Мята Добавь вкус жизни!
