КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6643)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (479)
Средиземноморская диета снижает риск рака желудка
Категория: Женское здоровье
| Автор: asseni
| Опубликовано: 04.02.2010
Согласно данным исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, более строгое соблюдение средиземноморской диеты связано со значительным снижением риска инцидентов аденокарциномы желудка - рака желудка.
В исследовании приняли участие 485044 человек в возрасте от 35 до 70 лет из 10 европейских стран. При их приеме была собрана информация об их питании и образе жизни. Была создана специальная система измерений, которая фиксировала отклонения и уровень точности соблюдения диеты – т.е. важно было зафиксировать, что девять основных компонентов Средиземноморской диеты регулярно присутствуют в рационе.
Наблюдения проходили в течение 8,9 года и за это время диагноз «рак желудка» подтвердился в 449 случаях. Эти данные были использованы в анализе того режима питания и образа жизни, которого придерживались участники исследования.
После стратификации по возрасту и учета естественных факторов риска, было установлено, что намного ниже риск развития рака желудка был в той, группе, которая более тщательно придерживалась принципов Средиземноморской диеты.
Преимущества Средиземноморской диеты в том, что она способствует не только сохранению здоровья в целом, но и помогает наладить пищеварение – цельные злаки и обилие овощей позволяет улучшить работу кишечника. Выбирая Средиземноморскую диету, важно пройти обследование своего здоровья и подробно узнать о предпочитаемых продуктах – тогда диета поможет не только снизить вес, но и будет чрезвычайно полезна.
Средиземноморская диета – одна из наиболее сбалансированных и полезных, поскольку связана с составлением здорового режима питания, включает богатые витаминами и минералами продукты, а также клетчатку. Возможно, со временем специалисты-диетологи обнаружат ещё немало полезных свойств диеты Средиземноморья.
Центр эстетической медицины "АССЕНИ"
