Молочная диета

Категория: Женское здоровье | Автор: АртемВалентинович | Опубликовано: 06.09.2010

Что такое молоко? Во-первых - это очень важно и полезно для человека продуктов. В состав молока входят витамины A, B, C, E, кальций и многие минералы. Кроме того, молоко является полной белка. Питьевая даже 1 литр молока в день, вы в полной мере удовлетворяет потребности организма в белке, на целый день. Молочные продукты полезны для всей системы пищеварения.

Молочная диета очень популярна диета. Действительно, используя молоко и молочные продукты в этой диете, вы не только потеряете лишний вес, но и питает свое тело полезными веществами, улучшая тем самым свое здоровье.

Если вы хотите похудеть быстро - Идеально-молочных моно способ питания. Оно конечно - 2-3 дней, в течение которых вы должны выпить 1 литр молока на регулярной основе. И к концу диеты вам похудеть на 2-4 кг.

Если вы хотите сбросить вес в течение длительного времени и до сих пор чувствую психологического комфорта, пожалуйста, используйте следующую диету молочные продукты.

Завтрак - Ешьте сливочный йогурт, печеное яблоко, чай с медом.

Обед - 100 г манной крупы, 200 г творога, стакан молока, 1 порция мороженого.

Ужин - 1 вареное яйцо, 100 г сыра блины коттедж, стакана кислого молока и 50 огурцов и 50 г помидоров в салат.

Поздний ужин - йогурт, 100-150 г фруктов (яблоко, банан, груша). Покупка йогурт, посмотрите на ее состав - он должен быть несладкий и без каких-либо добавок.

Придерживайтесь диеты молочные должно быть около 1 недели. За это время вы не только потеряете около 5 кг, но и улучшить состояние кожи и зубов.

Для того, чтобы сохранить результат в течение длительного времени, попробуйте повторить периодически молочной диеты, такие как 1 раз в 2 месяца.

На основе молочных моно-диеты вы можете организовать для себя иногда постные дни - 1-2 дня, затем раз в 1 - 2 недели. Таким образом, можно регулировать свой вес и насыщают тело необходимые для жизнеспособности и благополучия белка.

http://hudeemnavsegda.pp.ua/

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...