Главный Каталог Статей РФ
85945 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 149 Статистика
Аватар kami11

Как избежать растяжек?

Категория:  Женское здоровье  | Автор:  kami11 | Опубликовано: 25.07.2009
Проблема появления растяжек на груди, животе и бедрах во время беременности волнует многих женщин, планирующих стать мамами. Избежать этого явления для 90% беременных женщин практически невозможно. Растяжки, или стрии, могут иметь разную степень выраженности в зависимости от нескольких причин. Во-первых, важна генетическая предрасположенность. Если в вашей семье у мамы и бабушки были растяжки во время беременности то эта участь скорее всего постигнет и вас. Во-вторых, количество растяжек зависит от набранного за период беременности веса. Кожа на проблемных местах не успевает растягиваться так же быстро как набирается вес и соответственно лопается. В-третьих, имеет значение физическое состояние мышц брюшной полости и груди.
Вне зависимости от причин, влекущих появление растяжек всем беременным женщинам можно дать несколько советов, уменьшающих выраженность данного явления или же сводящих его на нет:

1. Следите за ежемесячной прибавкой веса. Прибавка варьируется в зависимости от вашего изначального веса при постановке на учет в женской консультации и от срока беременности. Общая прибавка за весь период беременности может составлять от 8 до 15 кг – это является нормой.
2. Употребляйте продукты, богатые витаминами группы А и Е, которые улучшают структуру кожи и делают ее эластичнее.
3. Выполняйте ежедневные физические упражнения, улучшающие упругость кожи, растягивайте мышцы живота на ранних сроках беременности. Очень эффективны упражнения йоги, большая часть из которых не противопоказаны для беременных. Какие именно упражнения можно выполнять вам вы можете узнать у своего лечащего врача, но, ни в коем случае не решайте этот вопрос самостоятельно.
4. Используйте косметические средства для улучшения упругости кожи, лучше использовать специальные линии средств для беременных.
5. Избежать растяжек на груди поможет специально подобранный бюстгальтер с широкими лямками и поддерживающий грудь. Он не дает груди обвисать под тяжестью молока и уменьшает натяжение кожи.
6. Улучшить упругость кожи поможет так же легкий массаж проблемных зон. Можно выполнять его с использованием тех же специализированных косметических средств.

Нередки случаи когда, несмотря на все ваши старания растяжки все-таки появляются. Убрать их полностью врятли удастся, но можно значительно снизить их выраженность. Через несколько месяцев после родов стрии практически сравниваются по цвету с цветом кожи. После этого можно начать бороться с ними при помощи ежедневного отшелушивания. Использование скрабов и увлажняющих кремов очень эффективны в паре с теми же физическими упражнениями. Так же в большинстве салонов красоты сегодня имеются процедуры по шлифовке и выравниванию кожи.
Но какие бы изменения ни произошли в вашем теле во время беременности, наградой за это вам будет лучезарная улыбка вашего малыша и его звонкий смех. Они заставят вас забыть о любых изъянах вашего тела.

Источник - http://www.detki48.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар antonizgloryon
Инсулинорезистентность как основная причина набора лишнего веса Одна из главных причин постоянного сильного чувства голода – нарушение углеводного обмена, или инсулинорезистентность. В 90% случаев именно она является причиной ожирения и избыточного веса. Очень час...
Категория: Женское здоровье | Автор: antonizgloryon | Добавлено: 06.05.2009
Аватар anna123
Если женщина не получает удовольствие в постели Еще недавно о сексе вообще никто не говорил. В СССР секса не было, несмотря на то, что население советского союза увеличивалось.Говорить о сексе было аморально и безнравственно, а вот увеличивать ро...
Категория: Женское здоровье | Автор: anna123 | Добавлено: 19.04.2010
Аватар antonina411
Лечение кератоза кожи Кератоз кожи - это заболевание кожи, в результате которого страдает не только кожа , но и внутренние органы....
Категория: Женское здоровье | Автор: antonina411 | Добавлено: 23.02.2014
Аватар IrinaArh
Мирена нужна ли она? Или как избавиться от кисты яичника безоперационно. Данная статья будет очень интересна каждой женщине, как здоровой, так и не очень, в статье описывается, о том как автор пройдя все «круги ада» всё-таки нашла квалифицированного специалиста и смогла ...
Категория: Женское здоровье | Автор: IrinaArh | Добавлено: 12.09.2009
Аватар Селин
Жирные волосы (жирная кожа головы) Почему волосы салятся? Как ухаживать за жирными волосами и кожей головы? Как мыть голову реже? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье!...
Категория: Женское здоровье | Автор: Селин | Добавлено: 20.07.2010
Лучшие авторы
Аватар ded004
дед мороз рунета

Читать

Аватар Виктор Касторный
Привет! Меня зовут Виктор и я начинающий писатель,...

Читать

Аватар инваполис
Главный архитектор проектов в проектном бюро Инвап...

Читать

Аватар barsikoff1
АВТОЗАПЧАСТИ ИЗ ЕВРОПЫ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ. гАРа...

Читать

Аватар OlgaB
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Два высших гуманит...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам