Как использовать эфирные масла для аромаванн

Ещё древние греки верили в божественное происхождение ароматических растений, которые они посвящали разным богам и богиням. Они знали, что запахи живых растений поддерживают здоровье и строили дома таким образом, чтобы комнаты выходили либо на луг, либо в сад. Гвоздики, лилии, розы, мирт, кардамон, ирис и майоран использовались для получения ароматов. Аристократы вдыхали ароматические вещества для избавления от внутренних болезней, например желудочных колик. Ораторы и философы носили венки из роз для облегчения головной боли.

Как часто нам требуется расслабиться после трудного дня, почувствовать облегчение. И что мы делаем? Верно, идем в ванну. В теплой приятной ванне вы расслабляетесь, вас охватывает чувство защищенности. Можно покупать дорогие, или дешевые, искусственные пенки, соли, гели для душа. Но ароматическую ванну для снятия стресса лучше приготовить самой, из натуральных компонентов. С эфирными маслами.

Это дает свободу фантазиям и творчеству. Ведь Вы сами сможете подобрать подходящие для Вас ароматы и получите наилучший результат. Запахи масел и трав более насыщенны, чем добавки и совершенно натуральны.

Аромаванны

Общие теплые ванны -  это не только гигиена тела. Они поддерживают душевное равновесие и здоровье человека. Физическое воздействие ванн усиливается при применении ароматических эфирных масел.

Эфирные масла дают стойкий и насыщенный запах. Температура воды в ароматической ванне должна быть телесной температуры, где-то 36-38 градусов. Масло в воде не растворяется. Потому его можно растворить в небольшом количестве молока, спирта или столовой ложке жидкого меда. Лежать и расслабляться лучше минут 10-15. А то потом будет труднее выбраться. После ванны надо насухо вытереться и забраться в какое-нибудь теплое "гнездышко". Расслабьтесь: послушайте музыку, посмотрите телевизор, почитайте книгу, позвоните спокой-ным друзьям, выпейте травяного чаю.

Если у вас есть аллергическая реакция на какой-то запах, конечно, не пользуйтесь этим маслом. Особую осторожность с ароматическими маслами должны соблюдать беременные. Если вам просто неприятен какой-то запах - не берите его. Расслабиться он вам уж точно не даст.

Приготовьте смесь эфирных масел, капая их на морскую соль:

Для достижения более выраженного косметического эффекта воздействия ванны на кожу, рекомендуется использовать эфирные масла не только в ванне, но и перед ее приемом.

Для этого необходимо нанести на кожу крем для ванн*, обладающий очищающими и защитными свойствами, делающий кожу шелковистой. Втирание кремов для ванн в кожу производится за 2 часа до принятия ванны.

*Кремы для ванн советуем приготовить заранее сразу на несколько (4-5) процедур, взяв за основу смесь растительных масел: подсолнечное масло - 60мл (или любое легкое масло: оливковое, виноградных косточек, миндальное, аргановое и т.п.) + масло авокадо - 10 мл +  масло жожоба - 20 мл + масло вечерней примулы - 10 мл добавьте эфирные масла:

Главный совет милым Дамам: применяйте только натуральные 100% эфирные масла высокого качества.

Будьте молоды и красивы!