Интересные методы похудения. Приятно и эффективно.

Категория: Женское здоровье | Автор: boverde@mail.ru | Опубликовано: 02.06.2010

Способы снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своем здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими методами борьбы с набранными килограммами. Среди нетрадиционных способов снижения веса: аромотерапия, фитотерапия, астрология, лунная диета и фэн-шуй.

Рассмотрим методы похудения более подробно.
Ароматерапию можно рассматривать как один из эффективных способов снижения веса. Если вы скептически настроены по отношению к ароматическим маслам, используйте их как дополнительное средство к диетам и физическим нагрузкам. Эфирные масла можно добавлять в специальные средства и втирать в кожу во время массажа проблемных зон тела, добавлять в воду при приеме ванн и даже принимать внутрь. Для похудения выбирайте эфирные масла, которые нормализуют обмен веществ и действуют как мочегонные. Для этой цели подойдут можжевеловое, кипарисовое и апельсиновое масла. Кроме того, ароматерапевт рекомендуют вдыхать масла, которые помогают снизить аппетит. Просто вдыхайте приятный аромат эфирного масла из открытого флакона, делайте каждой ноздрей 3-4 вдоха. Чтобы избежать переедания можно воспользоваться этим способом перед едой. Специалисты советуют запахи мяты, ванили и корицы.

Фитотерапия - это еще один способ, который следует взять на вооружение желающим похудеть. Недаром в состав чаев и пищевых добавок для похудения, которые заполонили полки аптек, входят лечебные травы. Используйте травы, которые растут в вашем регионе и в привычном для вас климате. Специалисты отмечают преимущество отечественных трав, на наш организм они оказывают более эффективное воздействие, чем заморские. Сбор для снижения веса вы можете приготовить самостоятельно в домашних условиях. Возьмите по одному растению различного действия, смешайте их. Столовую ложку смеси из нескольких трав залейте 200 г воды, подержите на пару в течение 15-20 минут, дайте настояться. Отвар доведите до большего объема, разбавляя кипяченой водой. Принимайте отвар по 100 мл перед едой 2-3 раза в день в течение двух месяцев. Подобные отвары рекомендуется пить во время диеты или при проведении разгрузочных дней. О том, использование каких трав пойдет на пользу именно вашему организму, посоветуйтесь с врачом, опытный специалист поможет вам составить индивидуальный сбор для похудения.

Известно, что спутник Земли влияет на множество процессов, происходящих на земле. Влияние Луны на организм человека и на его самочувствие велико. Если прислушаться к знакам, которые дает нам месяц, то всего за неделю можно похудеть на 3-4 килограмма. В период полнолуния диета должна быть направлена на выведение лишней жидкости из организма, такая диета длится 24 часа. В период зарождения новой луны диета стимулирует расщепление жиров и очищает организм от токсинов, продолжительность этой диеты 36 часов. Более серьезная месячная диета может длиться 6 дней. Понять процессы, происходящие в организме человека под воздействием месяца не сложно. Когда на небе полная луна, вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. Когда месяц превращается в небе в тонкий месяц, вода из клеток возвращается к тканям.

Астрология может помочь не только заглянуть в будущее, но и снизить вес. Астрологи считают, что гороскоп человека влияет на его здоровье и рекомендуют учитывать этот факт при выборе системы питания. Все знаки зодиака астрология делит на мужские и женские. К мужским знакам относятся: Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей. Специалисты рекомендуют им питаться строго по графику, четко определив для себя время завтрака, обеда и ужина. Это связано с тем, что у представителей мужских знаков активный обмен веществ, даже после основательной еды чувство голода возвращается очень быстро. Постоянные перекусы грозят обернуться лишними килограммами, поэтому с ними необходимо бороться, а питание по графику - отличный выход из ситуации. К женским зодиакальным знакам относятся: Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы. Для этих знаков характерен медленный обмен веществ, для улучшения которого астрологи рекомендуют принимать пищу, когда они реально почувствуют голод, а не по строгому расписанию.

Согласно теории фэн-шуй лишний вес у человека появляется тогда, когда в его жизни становится много лишнего и ненужного. Кроме набранных килограммов, это могут быть вещи и предметы, беспокойные мысли и необдуманные поступки. Первый шаг на пути к похудению - избавления от всего ненужного. Просто избавьтесь старых книг, давно вышел из моды юбки, поношенных сапог, битых чашек и других вещей, которыми завалены полки в шкафах. Проделав эту работу, вы почувствуете, как постепенно начинает снижаться ваш вес - вот теперь настало время отправиться в фитнес клуб и пересмотреть свой режим питания.

Леовит раскрывает методы похудения, эффективные диеты для похудения. Все о биодобавках бад для здоровья.