Чем полоскать десна

Налет на  деснах,  щек, содержащий болезнетворных микробов  их токсины, может рассматриваться как хро­нический источник инфекции. Если этот налет не удаляется с регулярностью, организму приходится бороться с инфекцией, проникающей в желудок из полости рта, приходится нейтрали­зовать токсины и затрачивать на нейтрализа­цию энергию; между тем энергия могла бы быть затрачена на иные нужды — на рост орга­низма, например, на более качественное пере­варивание пищи, на интенсивную деятельность мышц, на отпор инфекции, атакующей извне и т. д. Организму же с невысокой сопротивляе­мостью хронический источник инфекции в по­лости рта грозит частыми воспалительными за­болеваниями.

В значительной мере облегчить своему ор­ганизму существование (а значит, улучшить са­мочувствие и избежать многих заболеваний вроде гингивита, стоматита, периодонтита и др.) можно простейшими очистительными про­цедурами.

Очищать поверхность слизистой оболочки десен можно разными способами: с помощью салфетки, или без салфетки пальцами, или да­же языком. Наиболее эффективно очищение с помощью сухой марлевой салфетки; также до­вольно качественно очищение десен и стенок ротовой полости просто пальцами (руки перед этим нужно вымыть с мылом и желательно — со щеткой). Движения при чистке делаются в направлении от основания десны к зубам; та­ким образом, кроме очищения, еще выполняется массаж десен, что благоприятно сказывается на питании мягких и твердых тканей, на состо­янии зубов.

Очищать десны нужно с обеих сто­рон: и с внутренней стороны (то есть со сторо­ны языка), и с внешней стороны (то есть со сто­роны губ и щек). Процедура очищения десен выполняется наиболее качественно, если задействуются указательный и большой пальцы. Если нет подходящих условий для очищения поверхности десен с помощью марлевой сал­фетки или пальцев, — в дороге, к примеру, — вполне можно очищать десны активными дви­жениями языка. Но следует знать, что очище­ние десен языком высокой эффективностью не отличается.

Продолжительность процедуры очищения должна быть не менее двух минут. Выделяю­щуюся в это время слюну нельзя проглатывать, поскольку все, что снимается со слизистой обо­лочки, тут же оказывается в слюне. Если слю­ны выделяется много, ее нужно сплевывать. По завершении очищения следует несколько раз с тщательностью прополоскать рот. Можно ис­пользовать для полосканий настои или отвары лекарственных растений, обладающих анти­септическим, вяжущим, противовоспалитель­ным действием, раствор пищевой соды, пова­ренной соли, а можно использовать для полосканий просто теплую воду из-под крана. Спо­собствует быстрому очищению полости рта по­лоскание смесью раствора перекиси водорода и воды. Чтобы приготовить такой раствор, нуж­но одну часть 3%-ной перекиси водорода разве­сти в двух-трех частях теплой воды.

Очищать нёбо удобнее всего большим пальцем. При очищении твердого нёба обычно не возникает никаких проблем, однако, при очищении нёба мягкого механически раздражают­ся особые рецепторы, и возникает рвотный ре­флекс — особенно сильно рефлекс выражен, если палец во время очищения задевает корень языка; дабы не довести дело до рвоты, очищение мягкого нёба следует делать быстро, од-ним-двумя движениями. Между тем нужно по­мнить, что слизистая оболочка, образующая мягкое нёбо, весьма нежная и легко ранимая, поэтому при очищении мягкого нёба нужно быть осторожнее; следует обратить внимание на ноготь большого пальца — достаточно ли коротко ноготь острижен и тщательно ли обработан пилкой (малейшая царапина на слизистой может инфицироваться и тогда не мино­вать воспаления). Направление движении паль­ца особого значения не имеет: движения могут быть круговыми, или от мягкого нёба к резцам, или от резцов к мягкому нёбу.

Очищение нёба  языком нельзя назвать эффективным; собст­венно такое очищение является только очище­нием твердого нёба, поскольку до мягкого нёба язык не достает.

По завершении очищения нёба полость рта нужно хоропюнько прополоскать. Можно ис­пользовать для полоскания раствор пищевой соды или теплую воду из-под крана. Если в по­лости рта есть воспалительные очаги, рекомен­дуется задействовать настои или отвары таких лекарственных растений, как ромашка аптеч­ная (цветки), календула лекарственная (цвет­ки), мята неречная (трава), дуб черешчатый (кора), зверобой продырявленный (цветки и листья) и пр.