Баня и здоровье.
Категория: Женское здоровье
| Автор: jumina
| Опубликовано: 13.01.2011
Как же связаны бани и здоровье?
1. Ядреный жар, которым славится русская баня, как никакое другое косметическое средство, очищает поры, удаляет отмершие клетки- так баня помогает нашему самообновлению! Отмирают старые клетки- быстрее зарождаются новые, тем самым усиливается обмен веществ, а как известно, первый признак старения- вялый обмен веществ.
2. Преждевременные морщинки - баня помогает избавиться и от них. Морщинки появляются от пониженной функции сальных желез и кожа теряет свою упругость. А кожу нужно тренировать, и горячая русская баня с умеренной влажностью, отличный тренажер для кожи, который не уступает по своей эффективности косметическим маскам.
3. Бледная кожа, синеватый оттенок кожи рук при малейшем похолодании, липкие ладошки, трещинки и волдыри - все это признаки недостаточного кровообращения. Баня- помощница тут как тут - воздействие пара, жара и воздуха тренирует сосуды, усиливает кровоток, особенно если баня сочетается с с горяче-холодными процедурами.
4. " Ну-ка, поддай жару"- как часто слышится этот клич в русской бане. А как замечательно становится нашей коже. От жара мы начинаем сильно потеть, а пот уносит все соли натрия, хлориды, мочевину - эти конечный продукты обмена, которые так вредны нашему организму. Выводятся шлаки и нормализуется работа почек, улучшается водно-солевой обмен.
5. А наша дыхательная система? Ей в бане просто отличная тренировка дыхания. Вентиляция в легких усиливается во много раз, дыхание учащается, кислород поступает сильнее.
6. Не забудем и о психологической разгрузке в бане. Один только внешний вид настоящей русской бани успокаивает и настраивает на отдых и релакс. Безмятежная атмосфера, ласковый жар, расслабленное состояние после парной, неторопливые беседы за чашкой ароматного мятного чая- все это успокаивает, вода приводит нас в равновесие, а вся атмосфера теплой бани расслабляет, снимает усталость и жить становится просто замечательно.
Вы убедились, что баня и здоровье - связаны одной ниточкой? Думаю, что вы уже настроились в ближайшие выходные устроить себе банный день и получить после него заряд бодрости, чувство легкости во всем теле и безмятежное состояние!
Юлия Минджия http://www.spa.homedama.ru