КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Бизнес (6643)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (479)
Баня и здоровье.
Категория: Женское здоровье
| Автор: jumina
| Опубликовано: 13.01.2011
Как же связаны бани и здоровье?
1. Ядреный жар, которым славится русская баня, как никакое другое косметическое средство, очищает поры, удаляет отмершие клетки- так баня помогает нашему самообновлению! Отмирают старые клетки- быстрее зарождаются новые, тем самым усиливается обмен веществ, а как известно, первый признак старения- вялый обмен веществ.
2. Преждевременные морщинки - баня помогает избавиться и от них. Морщинки появляются от пониженной функции сальных желез и кожа теряет свою упругость. А кожу нужно тренировать, и горячая русская баня с умеренной влажностью, отличный тренажер для кожи, который не уступает по своей эффективности косметическим маскам.
3. Бледная кожа, синеватый оттенок кожи рук при малейшем похолодании, липкие ладошки, трещинки и волдыри - все это признаки недостаточного кровообращения. Баня- помощница тут как тут - воздействие пара, жара и воздуха тренирует сосуды, усиливает кровоток, особенно если баня сочетается с с горяче-холодными процедурами.
4. " Ну-ка, поддай жару"- как часто слышится этот клич в русской бане. А как замечательно становится нашей коже. От жара мы начинаем сильно потеть, а пот уносит все соли натрия, хлориды, мочевину - эти конечный продукты обмена, которые так вредны нашему организму. Выводятся шлаки и нормализуется работа почек, улучшается водно-солевой обмен.
5. А наша дыхательная система? Ей в бане просто отличная тренировка дыхания. Вентиляция в легких усиливается во много раз, дыхание учащается, кислород поступает сильнее.
6. Не забудем и о психологической разгрузке в бане. Один только внешний вид настоящей русской бани успокаивает и настраивает на отдых и релакс. Безмятежная атмосфера, ласковый жар, расслабленное состояние после парной, неторопливые беседы за чашкой ароматного мятного чая- все это успокаивает, вода приводит нас в равновесие, а вся атмосфера теплой бани расслабляет, снимает усталость и жить становится просто замечательно.
Вы убедились, что баня и здоровье - связаны одной ниточкой? Думаю, что вы уже настроились в ближайшие выходные устроить себе банный день и получить после него заряд бодрости, чувство легкости во всем теле и безмятежное состояние!
Юлия Минджия http://www.spa.homedama.ru
