Баня и здоровье.

Категория: Женское здоровье | Автор: jumina | Опубликовано: 13.01.2011

Как хороша натопленная баня! От "сердца бани" - русской печи идет сильный жар, а в воздухе витают травяные запахи. И такое понятие, как бани и здоровье - неразделимые друг от друга слова. Как гласит русская пословица: " В какой день паришься- в тот день не старишься!" И это так: посмотрите на выходящих из бани людей - на щеках играет румянец, кожа просто светится.

Как же связаны бани и здоровье?

1. Ядреный жар, которым славится русская баня, как никакое другое косметическое средство, очищает поры, удаляет отмершие клетки- так баня помогает нашему самообновлению! Отмирают старые клетки- быстрее зарождаются новые, тем самым усиливается обмен веществ, а как известно, первый признак старения- вялый обмен веществ.

2. Преждевременные морщинки - баня помогает избавиться и от них. Морщинки появляются от пониженной функции сальных желез и кожа теряет свою упругость. А кожу нужно тренировать, и горячая русская баня с умеренной влажностью, отличный тренажер для кожи, который не уступает по своей эффективности косметическим маскам.

3. Бледная кожа, синеватый оттенок кожи рук при малейшем похолодании, липкие ладошки, трещинки и волдыри - все это признаки недостаточного кровообращения. Баня- помощница тут как тут - воздействие пара, жара и воздуха тренирует сосуды, усиливает кровоток, особенно если баня сочетается с с горяче-холодными процедурами.

4. " Ну-ка, поддай жару"- как часто слышится этот клич в русской бане. А как замечательно становится нашей коже. От жара мы начинаем сильно потеть, а пот уносит все соли натрия, хлориды, мочевину - эти конечный продукты обмена, которые так вредны нашему организму. Выводятся шлаки и нормализуется работа почек, улучшается водно-солевой обмен.

5. А наша дыхательная система? Ей в бане просто отличная тренировка дыхания. Вентиляция в легких усиливается во много раз, дыхание учащается, кислород поступает сильнее.

6. Не забудем и о психологической разгрузке в бане. Один только внешний вид настоящей русской бани успокаивает и настраивает на отдых и релакс. Безмятежная атмосфера, ласковый жар, расслабленное состояние после парной, неторопливые беседы за чашкой ароматного мятного чая- все это успокаивает, вода приводит нас в равновесие, а вся атмосфера теплой бани расслабляет, снимает усталость и жить становится просто замечательно.

Вы убедились, что баня и здоровье - связаны одной ниточкой? Думаю, что вы уже настроились в ближайшие выходные устроить себе банный день и получить после него заряд бодрости, чувство легкости во всем теле и безмятежное состояние!
Юлия Минджия http://www.spa.homedama.ru

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...