КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2093)
Дом, семья, дети (4520)
Досуг и Юмор (680)
Еда (879)
Здоровье (3989)
Искусство (1690)
Компьютеры и Интернет (4321)
Мода, стиль (1666)
Наука (1674)
Образование (1422)
Общество (3037)
Окружающий мир (800)
Промышленноcть, оборудование (2067)
Связь (482)
Секс, любовь, отношения (965)
Спорт (936)
Справочная информация (273)
Страны, путешествия (1854)
Строительство и ремонт (7648)
Транспорт и логистика (480)
Во-первых, обратите внимание на полезную вещь прогресса - планировщик, или ежедневник. Выпишите все, что вы хотите сделать за сегодня и следуйте плану. Однако не забудьте вписать туда перерыв на обед, а также попутно регламентировать перерывы на чай. Отдых и работа должны быть сбалансированы. Давайте себе 10-минутные перерывы после важных галочек напротив дел, тогда работа пойдет эффективнее.
Обязательно двигайтесь. Если у вас сидячая работа, то привычный всем нам остеохондроз тут как тут. А его симптоматика, это не только затекшая спина и плечи, но и рассеянность внимания и концентрации при недостаточном попадании крови к мозгу. Потому в свой перерыв обязательно встаньте и походите. Голова заметно просветлеет.
Никогда не откладывайте на завтра. Да, этот совет уже оскомину набил, но все еще более чем актуален. Не умножайте дела в прогрессии, все равно придется к ним вернуться! Потому доделывайте сегодня. А заодно и повышайте свой уровень удовлетворенности процессом, который завершается результатом. Это основное психологическое удовольствие от деятельности - результат.
И последнее. Научитесь отчетливо говорить "Я работаю!", когда многочисленные обитатели офиса "с утра и до 18" будут стараться отвлечь вас на разговоры о погоде. Вы с ними обязательно пообщаетесь - в перерыве!
Статью предоставил магазин ежедневников.
