КАТАЛОГ СТАТЕЙ.
Авто и Мото (2082)
Бизнес (6345)
Дом, семья, дети (4269)
Досуг и Юмор (674)
Еда (832)
Здоровье (3964)
Искусство (1676)
Компьютеры и Интернет (4285)
Мода, стиль (1655)
Наука (1634)
Образование (1346)
Общество (3045)
Окружающий мир (794)
Промышленноcть, оборудование (1974)
Связь (479)
Секс, любовь, отношения (960)
Справочная информация (270)
Страны, путешествия (1843)
Строительство и ремонт (7579)
Транспорт и логистика (467)
Существуют тренажеры как для аэробных нагрузок так и для силовых.
К аэробным нагрузкам относятся кардиотренажеры ( Велотренажеры, орбитреки, беговые дорожки), Велотренажеры бывают горизонтальные и вертикальные. На горизонтальном велотренажере нагрузка идет в основном на ножные мышцы и при этом мышцы спины расслаблены, а на вертикальном задейсвуется больше мышечных групп.
При тренеровке на орбитреке задействуется максимальная група мышц это: мышцы голени и ягодиц, бедренные мышцы и мышцы брюшного пресса, мышцы спины, рук, груди.
Беговые джорожки стимулируют сердечно-сосудистую систему, и на организм дают постепенную аэробную нагрузку.
К силовым нагрузкам относятся фитнес-станции , которые могут быть со встроенными и свободными вессами. Начинающим "бодибилдерам" лучше заниматься со встроенными вессами так как они помогут разработать наиболее нуждающуюся группу мышц.
Велотренажеры Спортивный интернет - магазин тренажеров InSport в Киеве.
