Расстройства, вызывающие тревожность

Обсессивно-компульсивное расстройство

Человека с обсессивно-компульсивным расстройством занимают мысли, внушающие опасение, и он чувствует себя вынужденным совершать определенные поступки и действия. Возможно, вы испытывали легкие навязчивые мысли, наподобие привязавшейся песни или отупляющей рекламы, которая снова и снова приходит вам на ум. Это может раздражать, однако обычно не причиняет ужасающего беспокойства. Настоящие навязчивые состояния — это образы или мысли, которые вторгаются в сознание против воли человека. Эти состояния настолько беспокоят, что могут вызвать тревожность или чрезвычайный дискомфорт. Наиболее часто встречающиеся навязчивые состояния — это мысли о насилии, причинении вреда (такие как навязчивые мысли отравить супруга или супругу или боязнь быть сбитым машиной) или ощущение себя «грязным», сомнения в том, сделал ли человек то, что было необходимо сделать (выключил ли плиту), или о совершении каких-то аморальных поступков.

Навязчивые мысли обычно приводят к компульсивным действиям. Эти действия нелогичны, но индивиду кажется, что он должен их повторять. Часто компульсивное действие помогает контролировать или блокировать тревожность, вызванную навязчивой идеей. Например, священник, которому кажется, что богохульство влезает в его мозг, начинает компульсивно считать сердечный пульс. Поступая так, он ограждает себя от мыслей о «грязных» словах.

Многих людей, совершающих компульсивные действия, можно рассматривать как контролеров и чистильщиков. Представьте, например, человека, который чувствует вину из-за мастурбации и ощущает себя нечистым. Такой человек может вынудить себя мыть руки сотни раз в день, даже после того, как они разбухают от воды. Представьте также молодую мать, у которой навязчивое видение о том, что нож вонзается в ее ребенка. Чтобы уменьшить тревожность, она может снова и снова проверять, все ли ножи в доме заперты.

Конечно, не все навязчивые расстройства столь драматичны. Многие просто включают в себя чрезмерную аккуратность и строгий порядок. Компульсивное внимание к деталям и строгому выполнению процедур и правил заставляет человека с сильной тревожностью чувствовать себя более безопасно. Такой подход помогает сохранять деятельность человека под полным контролем. Заметьтим, что в том случае, когда тип такого поведения сохраняется долгое время, но имеет меньшую силу, такое поведение можно классифицировать как личностное расстройство.

Стрессовые расстройства

Большинство расстройств тревожности мало связаны с действительной угрозой. Заметное исключение представляют стрессовые расстройства. Эти проблемы встречаются тогда, когда стрессы за пределами нормального человеческого опыта вызывают значительные эмоциональные расстройства. Такие реакции бывают после внезапных несчастий — наводнений, ураганов, землетрясений или серьезных аварий. Стрессовыми расстройствами также страдают многие политические заложники, ветераны, жертвы войны, жертвы терроризма, жертвы насилия, жертвы, подвергшиеся в детстве сексуальному домогательству, жертвы изнасилования, а также те, кто стал свидетелем смерти или ранения другого человека. Даже медицинские работники, которые просто помогают жертвам бедствий, рискуют подвергнуться стрессовому расстройству. Всем этим людям просто необходима психологическая помощь.

Симптомами стрессовых расстройств являются повторное переживание драматического события, избегание всего, что ассоциируется с несчастным случаем, эмоциональная нечувствительность. Также характерны бессонница, страшные сны, настороженность, неспособность сконцентрироваться, раздражительность и вспышки гнева или агрессии. Если подобные реакции длятся меньше месяца после травмирующего события, такая проблема называется острым стрессовым расстройством. Если же они длятся дольше месяца, то пациент страдает от посттравматического стрессового расстройства.

Посттравматические стрессы могут сохраняться в течение нескольких лет после того, как был испытан стресс — как это случилось со многими ветеранами войн. Посттравматический стресс — явление более распространенное, чем это считалось ранее. Поэтому сейчас все больше людей обращается за помощью к психологу.

Источник: «Психологическая помощь».