Могущественные формулы самовнушения и их секреты составления

Аффирмации – это могущественная техника самогипноза, с помощью которой можно вытеснить из подсознания старые негативные убеждения и поместить на их место нужные вам программы самовнушения. С помощью аффирмаций можно настроить себя на успех, повысить свою самооценку и привлечь нужные вам события. Можно ускорить воплощение желаний и процесс восстановления здоровья. Главное их правильно составить и грамотно использовать в своей жизни.

Правила постановки аффирмаций

Первое, что вам следует сделать, это подумать над тем, что вы намерены усовершенствовать в своей жизни. Выбрать цель, которую вы действительно хотите достичь. Например, вы хотите восстановить свое здоровье. Желание выбрано, прекрасно. Теперь можно приступить к составлению формул самовнушения.

1.Аффирмации нужно составлять от первого лица. В вашей новой мысли вы должны обязательно присутствовать. Это очень важное правило. И необходимо его соблюдать, чтоб добиться нужных результатов. Например: «Я достойна прекрасного здоровья», «Моя осанка выпрямляется», Я чувствую себя все лучше и лучше».

2.В ваших формулах самовнушения не должно присутствовать частички «не». Иначе подсознание не правильно истолкует вашу аффирмацию, так как оно не воспринимает отрицания. И если вы говорите:»Я не болею», ваш внутренний разум понимает эту формулу, как «Я болею» Поэтому лучше проговаривать аффирмации без частицы «не». Вместо «Я не болею» лучше сказать «Я замечательно себя чувствую».

3.Обязательно составляйте формулы самовнушения в настоящем времени. То есть не нужно проговаривать «Я буду здорова» Иначе вы никогда не исцелитесь. Правильно будет сказать « Я здорова», а еще лучше «Мое здоровье восстанавливается с каждым днем». Последняя аффирмация хороша тем, что она снимает внутренний барьер, в виде вашего не доверия. Такие аффирмации более эффективны.

Как применять аффирмации

Позитивные утверждения можно использовать как в устной форме, так и в письменной. Вы можете записывать их на бумагу, можете проговаривать вслух или про себя. Можете сочинить песню из формул самовнушения и петь ее регулярно. Можете прослушивать их на плеере. Выбирайте то, что вам наиболее подходит. Главное использовать эту технику РЕГУЛЯРНО и в хорошем расположении духа. Для того, чтоб добиться успеха рекомендуется сочетать формулы самовнушения с созидательной визуализацией и другими техниками воздействия на подсознание.

Таня Ткачева, сайт об успехе