Как бороться со страхом

У страха есть физическая составная. Да, адреналин. Но он поможет лишь в случае, если за вами гонится собака. Потому что в таком случае вам придётся прыгать через забор выше вашего роста, или карабкаться на дерево. Только в таком случае страх помогает выжить. Во всех остальных - только тормозит процесс. И не надо путать это с осторожностью. Осторожность ступить на бревно, что проложено над пропастью, это одно. Это инстинкт самосохранения. Здесь идти сломя голову - нет смысла. А вот вообще туда не ступить, потому что якобы существует возможность упасть (а упасть можно всегда и везде) - совсем другое дело. Ведь разве это обязательно? 

Ну вот мы и пришли к главной теме разговора: как отличить страх, который помогает выжить, от страха, что сковывает движение и ведет в никуда? И как с таким страхом бороться? Ведь он обездвиживает, а это - тупик. 

Жизнь - это движение. Пословица "Кто не рискует, тот не пьет шампанского" говорит не о том, что нужно взбираться на любую гору, даже самую опасную, лишь бы почувствовать удовлетворения от жизни. А про то, что если не сделать, можно пожалеть, ведь тогда существует опасность остаться на месте, а жизнь то - движение, не так ли?

Самый верный, но, наверное, наиболее сложный способ - посмотреть ему в глаза. То бишь, сделать именно то, что боитесь сделать. К примеру, перед вами темный коридор. Вам страшно ступить туда, поскольку не знаете, что вас там ждет? Так шагните и увидите, что...Да ничего такого, о чем вы думали. Все это плод бурной фантазии. Потому что на самом деле предвидеть то, что может случиться, не возможно. 

Так что удачи! Верьте в свои силы и не бойтесь шагнуть в темноту!