Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 113 Статистика
Аватар Татьяна:)

Как Я победила свой страх

Категория:  Психология, эзотерика  | Автор:  Татьяна:) | Опубликовано: 05.03.2017

 Чувство страха и тревоги мешают многим из нас реализоваться по множеству направлений: стать богатым или везучим, стать здоровым или просто радоваться каждой секундой своей прожитой жизни, встретить свою вторую половинку или окунуться с головой в бизнес, стать самой сексуальной и привлекательной или просто быть "невидимкой".

Каждое проявление нашего страха, разрушает нас изнутри, нашу психику, нас самих. Но для любого человека очень важно уметь побороть свои страхи, потому что иначе он просто не сможет реализовать все свои мечты в реальность.

Я сама недавно только поняла, какой у меня самый большой страх. Страх остаться одной! Я реально боюсь, что я никому не буду нужна, боюсь оказаться недостаточно хорошей в глазах моих друзей и близких. И это чувство страха преследовала меня достаточно долгое время, но только относительно недавно, я поняла, что хватит... Из-за такого, может быть на Ваш взгляд "нелепый страх", не позволяет мне осуществить все мои планы. Я поняла, что мой страх лишён каких-либо основания, так как я симпатичная, с взрывным характером, но подход ко мне найти можно, может в какой-то степени капризная, но нет идеальных людей.

Так как я победила свой страх:

Конечно, здесь не будет прям инструкции, я просто расскажу как Я справилась с этим.

1. Первое и самое важное – осознавать Ваш страх. Просто у многих из нас, страх храниться где-то далеко в подсознание, мы его не замечаем и не осознаём. Мы пытаемся, всячески игнорировать их и придумывать себе, мол "у меня нет страхов, я ничего не боюсь". Но они ведь есть. Так что осознайте свои страхи и примите их как должное.

2. Задайте самому себе вопрос, можете записать где-нибудь на бумажке или в блокноте. Когда Вы знаете, какой именно страх -это уже огромный плюс и достижение. Просто нужно себя проанализировать и задать самому себе вопросы:

Чего я боюсь?

Почему я боюсь?

Стоит ли вообще этого бояться?

Есть ли какие-то основания для боязни?

Чего я боюсь больше всего: преодолеть этот страх или же то, что я не могу добиться своей цели?

Вы можете и задавать себе абсолютно другие вопросы и более обширно рассуждать над этим. Просто страх- это эмоции, а как известно эмоции всегда сильнее логики. Вы можете всё тщательно проанализировать, осознать свои страхи, но всё равно будете бояться этого.

3. Нужно пропустить через себя страх, почувствовать его. Как это сделать, спросите Вы меня? Для Вас это сейчас может быть абсолютно невозможным и смешным. Нужно усилить свой страх в тысячу раз, чтобы каждая частичка тела наполнилась этим чувством. На самом то деле, это не так страшно, как Вы думает. Страх является частью на самих, он не контролирует не указывает что делать. Если Вы сможете усилить страх внутри себя, значит и ослабить Вы тоже сможете. И этот страх будет находиться у Вас во власти. Просто попробуй!

4. Нужно подготовиться к борьбе с самим собой. Для того чтобы начать борьбу со своими страхом, нужно хорошо подготовиться, составить план действий, тренироваться и практиковаться. Главное не бояться делать маленькие шаги к своей мечте, к своим целям и достижениям. Нужна постоянная практика!

5. Нужно жить сегодняшним днём, радоваться каждому каждой секундой- да абсолютно всему! Наверное, самое главное, это не думать, что тебя ждёт в будущем, что будет дальше, анализировать что было в прошлом, почему я так сделал, какие ошибки совершил, какие были громкие "падения", почему опускались руки, почему люди так поступали. Стоп! Гони эти мысли со своей головы, концентрируйся только на том что сейчас для тебя важно, действуй прям сейчас, в данную минуточку для того чтобы победить свой страх, достичь своих целей, а даже если и достиг не останавливайся и забудь о том, что может случиться. Просто действуй!

6. Маленькие шаги к успеху. Когда ты начинаешь подавлять в себе страх и маленькими шагами идти к успеху, это невероятно трудно, сложно и пугает неизвестность. Просто начни с самого малого, что ты сейчас на данный момент можешь сделать. Я уверена, что, когда будет виден результат, тебе понравиться и ты просто насладись результатом. Но ни в коем случае не останавливайся, двигайся дальше и ты покоришь самую большую недосягаемую вершину своего сознания.

7. Устраивать праздники при каждой победе над самим собой. Праздную и поздравляй себя за каждый успешный шаг, ощути это чувство успеха и победы. Главное, строить свои дальнейшие успехи на предыдущих достижениях, так как будет служить в качестве ступени для следующих побед.

Я верю, что всё возможно!


Меня зовут Татьяна, мне 24 года. Я не знаю, что меня сподвигло написать вообще статью, но... Просто захотелось поделиться с людьми, возможно эта статья поможет что-то понять или осознать.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Ирина1212
Где почитать гороскопы на каждый день ? Где почитать гороскопы на каждый день? Для всех знаков зодиака. Отношение звезд может быть изменчиво к нам, как узнать что ждет в сегодняшний день, того или иного представителя знака зодиака ...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Ирина1212 | Добавлено: 03.01.2021
Аватар mrSyler
Определение характера человека по пальцам стопы Не каждый знает, что характер человека можно определить по форме его пальцев ног. ...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: mrSyler | Добавлено: 25.02.2011
Аватар foxee
Астрология. Возраст Души Существуют другие хирологические признаки долгого обучения Души человека в круге Зодиака. Например: кольцо Сатурна, перстень Соломона, кольцо Юпитера, звёзды в определённых частях ладони и т.д....
Категория: Психология, эзотерика | Автор: foxee | Добавлено: 11.01.2010
Аватар Simplex
Копинг поведение и механизмы психологической защиты. В статье доступно излагается вопрос соотношения механизмов психологических защит и копинг стратегий организма, обосновывается их роль для поддержания психического здоровья человека. Ситуация рассмотре...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Simplex | Добавлено: 09.08.2009
Аватар Женька
Как вести себя в споре Простая и понятная статья о том, как превратить гневную перепалку в интеллигентную беседу...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Женька | Добавлено: 20.01.2011
Лучшие авторы
Аватар Somersett
Агентство визуальных коммуникаций Somersett предла...

Читать

Аватар clowdia
Все виды текстов на заказ.

Читать

Аватар инваполис
Главный архитектор проектов в проектном бюро Инвап...

Читать

Аватар Andrew59
Администратор Пермского клуба Пежо Ситроен

Читать

Аватар kirillkamega
Читайте новости моего сайта.

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам