Волшебная еда. Что кушать , чтобы мозг работал замечательно

Категория: Еда | Автор: student44 | Опубликовано: 04.08.2008

В данной статья я приведу перечень продуктов , которые обязательны к употреблению всем , кто часто занимается умственным трудом. Все эти продукты легко достать, причем в любое время года и они дешево стоят.

Предупреждаю сразу - тут не будет омаров, мидий , марципанов и прочих бутербродов для рабочего класса.

А только....

Свекла и капуста

Улучшает память. Кроме того , данные компоненты в изобилии присутствуют в супах , которые есть в любой студенческой столовой. Вывод - есть за обе щеки, тщательно пережевывая.

Апельсин - способствуют концентрации внимания. Этот фрукт легко доступны в любое время года . Если вы думаете, что это дорого - завтра же устраивайтесь на работу.

Изюм и Орехи- активируют память, приводит организм в тонус. Стоит отметить , что сейчас продаются целые наборы содержащие изюм, орехи , курагу и проч. Там есть все необходимое.

Семечки тыквы - полстакана семечек являются необходимой дозой цинка, который улучшает память и ускоряет работу мозга. Они дешево стоят и их легко достать. Кушать пачками.

Помидоры. Защищают от слабоумия. Грызть не запивая.

Сухие завтраки и мюсли .

Классная вещь. Нужна для энергии. Без комментариев. Можно залить йогуртом или молоком.

Но проверяйте этикетки на коробках, так как в некоторые завтраки входит большое содержание соли и сахара.

Кроме того

Улучшению памяти способствуют также морковь, рис, гречка, мясо курицы, желтки яиц всех птиц и может быть еще что-то. Вот

Ни в коем случае не экономьте на еде!

Взято с Дневник правильного студента

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...