Главный Каталог Статей РФ
85978 авторов, размещено 47108 статей, сейчас на сайте пользователей: 134 Статистика
Аватар 12345

Полезные фрукты

Категория:  Еда  | Автор:  12345 | Опубликовано: 01.11.2010
Каждый человек нуждается в витаминах, клетчатке, микроэлементах и специфических минералах, которые очень необходимы для нормального функционирования и развития организма. Фрукты должны составлять значительную часть рациона каждого из нас, к сожалению не все следуют этой рекомендации по разным причинам, поэтому часто недополучают жизненно важных элементов. Рассмотрим полезные свойства и особенности некоторых фруктов:
Начнем с бананов, эти фрукты уже можно считать «своими», а не экзотическим, настолько прочно они вошли в наше меню. Во многих странах мира они весьма высоко ценятся и считаются весьма ценным (и не зря) продуктом, который часто подается в необработанном виде даже в самых дорогих ресторанах.
Киви. Этот плод относится к продуктам, богатым витамином С, достаточно всего одного плода в сутки для того, чтобы организм не испытывал недостатка в этом витамине.
Апельсин всегда считался крайне полезным продуктом для желудочно – кишечного тракта. Его рекомендуют применять к употреблению людям страдающим запорами. Также богат витамином С.
Следующий фрукт тоже является стратегическим источником витамина С, но он также содержит в себе целый спектр необходимых нам веществ. Поэтому бытует мнение, что человек может сузить свой рацион только к употреблению манго и организм не почувствует нехватки в чем-либо.
Не стоит также забывать о полезном персике, этот фрукт очень популярен в мире.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Kat_vitalife
Какие углеводы «полезные», а какие «вредные»? Углеводы наряду с белками и жирами являются важным и незаменимым компонентом пищи. Однако отношение к нему у всех разное. Одни, в частности любители диет, практически полностью исключают углеводы из ...
Категория: Еда | Автор: Kat_vitalife | Добавлено: 16.02.2014
Аватар Вениамин
Требования к качеству молочных коктейлей в организациях общественного питания В формировании органолептических достоинств молочных коктейлей основную роль играют наполнители, так как в присутствии молочных продуктов оказываются более ярко выраженными их вкусовые и ароматические...
Категория: Еда | Автор: Вениамин | Добавлено: 29.10.2014
Аватар Slavutych
Всё о арбузе Много разнообразной информации о самой большой на земле ягоде. Из этой статьи вы узнаете родину арбуза и еще много интересного....
Категория: Еда | Автор: Slavutych | Добавлено: 24.10.2010
Аватар Gustav241283
Необычная история возникновения известного завода MONIN Данная статья посвящена рассказу о открытии торговой марки МОНИН и влиянию этого события на совершенствование коктейльного искусства и барменского творчества....
Категория: Еда | Автор: Gustav241283 | Добавлено: 26.08.2013
Аватар elodia
Сгущенка по ГОСТу Каждому знаком с детства вкус сгущенного молока. Для меня до сих пор это является самым любимым лакомством. В России принято считать, что сгущенное молоко – это наш национальный продукт, так сказать, ...
Категория: Еда | Автор: elodia | Добавлено: 28.03.2008
Лучшие авторы
Аватар belebey-exam
Руководитель Центра британской экзаменационной ком...

Читать

Аватар Yuriy1976
Юрий Никонов, директор Центра прописки и регистрации Киева

Читать

Аватар dacor
Нашему рекламному агентству « DeCor» претит однооб...

Читать

Аватар Ludmila80
Автор нескольких блогов для женщин.

Читать

Аватар ildar
Дизайн студия «Clike» предлагает Вам широкий спект...

Читать

Свежие комментарии
Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

Напишите нам