Как управлять своими страхами

«Наши страхи и способ с ними справиться»

Есть два очень мощных страха, которые реально пугают нас:

Первый страх - это то, что каким-то образом на каком-то уровне вы недостаточно хороши. Вы чувствуете любовь и заботу людей, но считаете себя недостаточно хорошим.

Страх второй сидит еще глубже, страх несоответствия, это страх того, что, если вы не соответствуете, вас не будут любить.

Вот короткий пример:
Когда ребенок делает ошибку, на него обращают внимание и жалеют. Но уже через год, когда малыш подрастает и начинает плакать, ему говорят: «Хватит!». И он думает: «Да что же поменялось? До этого ведь срабатывало ». Почему сейчас меня не жалеют, я что, стал хуже? Да, наверное, я стал хуже, как же мне стать лучше, чтобы опять меня полюбили».

У нас всех есть стратегия, чтобы обратить на себя внимание. но самое тяжелое - это иррациональный страх того, что нас не будут любить, и что мы недостаточно хороши.

Когда мы поймем одну очень важную вещь, мы сможем действовать, не думая о страхе, и не быть каждый день несчастными из-за низких доходов. Мы должны понять, что независимо от того, преуспеем мы, или провалимся, наши родители, жены, дети, будут любить нас, независимо от наших результатов.