Как проснуться и быть в тонусе

Категория: Дом, семья, дети | Автор: 12345 | Опубликовано: 10.11.2010

Всем нам не нравится просыпаться рано утром и идти на работу, очень часто встать с кровати кажется просто невозможно. Мозг начинает лихорадочно искать возможность остаться дома, несколько раз заходит мысль о том, что сегодня на самом деле выходной и можно выспаться. Но просыпаться надо, как бы тяжело это не было.
Трудовой день часто протекает как будто в тумане, информационные потоки проходят мимо, продуктивность стремится к нулю. Это знакомо практически каждому человеку, который вынужден ходить на работу ежедневно. На помощь пробуждению приходят некоторые эффективные средства, способные устранить сонливость и добавить тонуса. Первое средство – утренняя зарядка, именно этот вид спортивной деятельности поможет размять мышцы, насытить мозг кислородом. Зарядка, кроме всего прочего, очень полезна для здоровья, он рекомендуется всем и каждому, вне зависимости от возраста или пола. Но есть и более простой способ – утренний кофе, этот напиток пробуждает умственную деятельность, заставляет организм встрепенуться, открыть резервуар с энергией, однако данным способом увлекаться особенно не стоит, так как кофе относится к сильнодействующим веществам.
А можно гармонично сочетать оба способа, главное – проснуться чуточку раньше.

Полезный кофе - тот, который потребляется в допустимых количествах.

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...