Главный Каталог Статей РФ
85951 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 183 Статистика
Аватар Nika_1409

Диеты на все случаи жизни

Категория:  Дом, семья, дети  | Автор:  Nika_1409 | Опубликовано: 22.12.2021

 

            Слово «диета» ассоциируется у людей с желанием похудеть, но это не всегда так. В большинстве случаев диета необходима по состоянию здоровья. Существует большое количество заболеваний, при которых необходимо отказаться от определенных продуктов, строго следить за питанием. Рассмотрим два типа диет по состоянию здоровья и для похудения.

            Диета по состоянию здоровья

            Для того чтобы лечение было эффективным необходимо правильно питаться. Если врач рекомендовал диету, то ее необходимо придерживаться. Правильно подобранное питание позволяет быстро вылечиться или поддерживать организм в случае хронических заболеваний. Например сахарный диабет требует пожизненного соблюдения диеты. Даже малейшее отхождение от плана питания, может привести к осложнениям.

            В большинстве случаев диетическое питание подразумевает отказ от жирного, сладкого, мучного и соленого. Лечебное питание основывается не только на отказе от определенных продуктов, но и на способе их приготовления. Допускается: тушение, варка и запекание. Также в рацион необходимо включить свежие фрукты и овощи. Но стоит отметить, что при разных заболеваниях разрешены не все овощи и фрукты. Например, при том же сахарном диабете нельзя есть сладкие фрукты, они повышают сахар в крови.

            Диета для похудения

            При похудении необходимо уменьшить порции принимаемой пиши и увеличить количество приемов. С среднем прием пищи должен составлять 4-6 раз в день. Диеты для похудения тоже бывают разными. В основном они должны включать употребление продуктов с высоким содержанием белка.  Такие продукты как рыба, фасоль, курица, яйца.


Можно также вводить в рацион разные крупы. Например, купить крупу перловую. В сухом виде она содержит высокое количество ккал, но в вареном они сильно снижаются. Она обладает большим количеством витаминов и микроэлементов. Высокое содержание углеводов позволяет сохранять энергию и бодрость на весь день.  
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар orgazmen
Детский оргазм Каждый из нас, когда-то в детстве испытал свой первый, а потому не забываемый оргазм.По данным социологического опроса детский оргазм, или подобие оргазма, начинают испытывать примерно в двенадцать, ч...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: orgazmen | Добавлено: 08.09.2009
Аватар Nika_1409
Сельскохозяйственные животные для бизнеса: что выбрать Сельское хозяйство является прибыльной отраслью в бизнес сфере. Особенно выделяется животноводство. Продукция этой отрасли всегда будет востребована....
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 26.01.2022
Аватар Nika_1409
КРС и современное животноводство Основную долю сельского хозяйства в России представляет животноводство. Его значимость состоит в том, что оно производит продукцию, которая используется в ежедневном рационе питания человека....
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 10.11.2021
Аватар Nika_1409
Питомник собак - редкие породы    Собачий питомник — это место, где занимаются разведением породистых собак. Всю работы выполняют профессиональные кинологи и ветеринары. Такие питомники официально зарегистрированы....
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 04.04.2022
Аватар Nika_1409
Корма для животных – технологии и безопасность Правильная организация питания сельскохозяйственных животных – это основа успешного бизнеса. И первым шагом на пути к полноценному и сбалансированному рациону является выбор корма от надежного произво...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 17.01.2022
Лучшие авторы
Аватар Алёна Славная
Я работаю тогда, когда все отдыхают. Занимаюсь орг...

Читать

Аватар ded004
дед мороз рунета

Читать

Аватар lokotkova-marina
Психолог, психоаналитик - Локоткова Марина, Нижн...

Читать

Аватар LimaR
Был, есть и буду есть! :-) Внештатный клоун всех б...

Читать

Аватар vileshcka
http://24italy.ru

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам