Распорядок дня для дошколят

Современных людей не нужно убеждать в том, насколько эффективнее становится их деятельность от присутствия в жизни распорядка дня. Любой учитель или психолог подтвердит прямую зависимость психологического и физического состояния человека от режима дня. И относится это не только ко взрослым людям, но и к детям. В этой статье мы разберёмся, что, как и почему.

Почему важен режим?

Для начала: что происходит при отсутствии режима? Без чёткого распорядка дня ребенок может быть гиперактивным, станет быстро уставать, часто болеть, у него ухудшается помять и концентрация. Для его же блага ребёнку стоит научиться соблюдать режим. Но сперва стоит объяснить ему, что распорядок дня – не просто прихоть взрослых, которые, к тому же, прячут от него конфеты. Это то, что поможет ему быть здоровым, весёлым и много всего успевать.

Школа и дом

В таких местах, как детский сад и школа соблюдение распорядка обязательно. Однако, когда ребёнок приходит домой, уставшие на работе родители не всегда могут уследить за тем, чтобы он вовремя поел и лёг в постель не позже девяти вечера. Поэтому попробуйте сделать так, чтобы ребёнок мог сам следить за временем и понимать, что и зачем он делает. Существует несколько «разновидностей» распорядка дня.

1. Режим питания.
2. Режим игр.
3. Режим занятий.
4. Режим сна.
5. Режим физической активности.

Говоря о правильном режиме питания, стоит ориентироваться на его организацию в дошкольных учреждениях. Да и в принципе взять в разработку всю модель распорядка скажем, в детском саду.